Para melhorar a nossa saúde física precisamos
entender 3 níveis de energia.
Nível mental - nossos pensamentos precisam está alinhados com o que sentimos, comece a mudar seus padrões de pensamentos, observe quais são os pensamentos que te acompanha o dia todo e a qualidade destes pensamentos, são pensamentos positivos ou negativos? Os pensamentos de alta frequência (+) alimenta nosso corpo, quando temos pensamentos de baixa frequência (-) perdemos energia vital.
Nível emocional /sentimentos - limpeza dos sentimentos reprimidos, crenças limitantes e tudo que já não serve mais, limpe as gavetas onde guarda mágoas, traumas, ódio rancor, preencha sua vida com amor e alegria. Seus sentimentos podem mudar a partir do momento que você muda o significado de um acontecimento. Tudo acontece para seu bem, para seu desenvolvimento e crescimento.
Nível espiritual - desenvolver a espiritualidade é essencial para manter nossa saúde. Espiritualidade nada tem haver com religião, precisamos desenvolver nosso contato com nosso Eu divino, a nossa verdadeira essência, entender que somos espirituais e estamos vivendo uma vida física. A espiritualidade é o contanto com nossa alma que tem todas as respostas que procuramos, mas você tem tempo para esse contato ou vive tanto no externo que não escuta seu próprio coração?
Quando alinhamos os 3 níveis conseguimos conquistar a saúde física, criamos uma vida harmônica, equilibrada e com propósito.
Alyne Sarjam
