Para melhorar a nossa saúde física precisamos 

entender 3 níveis de energia.⁣

Nível mental - nossos pensamentos precisam está alinhados com o que sentimos, comece a mudar seus padrões de pensamentos, observe quais são os pensamentos que te acompanha o dia todo e a qualidade destes pensamentos, são pensamentos positivos ou negativos? Os pensamentos de alta frequência (+) alimenta nosso corpo, quando temos pensamentos de baixa frequência (-) perdemos energia vital.⁣
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Nível emocional /sentimentos - limpeza dos sentimentos reprimidos, crenças limitantes e tudo que já não serve mais, limpe as gavetas onde guarda mágoas, traumas, ódio rancor, preencha sua vida com amor e alegria. Seus sentimentos podem mudar a partir do momento que você muda o significado de um acontecimento. Tudo acontece para seu bem, para seu desenvolvimento e crescimento. ⁣⁣
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Nível espiritual - desenvolver a espiritualidade é essencial para manter nossa saúde. Espiritualidade nada tem haver com religião, precisamos desenvolver nosso contato com nosso Eu divino, a nossa verdadeira essência, entender que somos espirituais e estamos vivendo uma vida física. A espiritualidade é o contanto com nossa alma que tem todas as respostas que procuramos, mas você tem tempo para esse contato ou vive tanto no externo que não escuta seu próprio coração? ⁣
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Quando alinhamos os 3 níveis conseguimos conquistar a saúde física, criamos uma vida harmônica, equilibrada e com propósito. ⁣

Alyne Sarjam