Que toda pessoa que não me quer 

bem encontre a paz, o amor e a 

alegria de viver. E assim, repleto de 

felicidade, não encontre mais tempo

nem vontade de me querer o mal.

É na minha fragilidade que encontro

a certeza do amor de Deus.

Sirlei L.Passolongo

Imagem: (Direitos reservados)

A vida é o dever que nós trouxemos

para fazer em casa.
Quando se vê, já são seis horas!
Quando de vê, já é sexta-feira!
Quando se vê, já é Natal...
Quando se vê, já terminou o ano...
Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.
Quando se vê passaram 50 anos!
Agora é tarde demais para ser reprovado...

Se me fosse dado um dia, outra 

oportunidade, eu nem olhava o relógio.
Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...

Seguraria o amor que está a minha 

frente e diria que eu o amo...

E tem mais: não deixe de fazer algo 

de que gosta devido à falta de tempo.
Não deixe de ter pessoas ao seu lado 

por puro medo de ser feliz.

A única falta que terá será a desse tempo 

que, infelizmente, nunca mais voltará....

Mário Quintana

"Aprendi com o Mestre da 

Sensibilidade a navegar nas águas

da emoção, a não ter medo da dor, 

a procurar um profundo significado 

para a vida e a perceber que nas 

coisas mais simples e anônimas se 

escondem os segredos da felicidade."

Augusto Cury

"Se você quer uma vida que você 

ame, ame a vida que você tem.

Veja o destino como uma realidade 

presente. Receba o momento como 

um presente. Rico ou pobre, na 

enfermidade ou na saúde, incline-se 

ante o que está sendo dado a você, 

abrace o que vem. E você será mais 

rico que todas as criaturas nesta 

Terra sagrada."

Jeff Foster

A perfeição é atingida não quando 

não há mais nada a acrescentar,

Mas quando não há mais nada para tirar.

Antoine de Saint-Exupery

AMIZADE VERDADEIRA 

NUNCA MORRE...

Algumas pessoas se destacam para nós (...) 

Não importa quando as encontramos no nosso caminho. Parece que estão na nossa vida desde sempre e que mesmo depois dela permanecerão conosco. É tão rico compartilhar a jornada com elas que nos surpreende lembrar de que houve um tempo em que ainda não sabíamos que existiam. 

É até possível que tenhamos sentido saudade mesmo antes de conhecê-las. O que sentimos vibra além dos papéis, das afinidades, da roupa de gente que usam. Transcende a forma. Remete à essência. Toca o que a gente não vê. O que não passa. 

O que é (...) Com elas, o coração da gente descansa. Nós nos sentimos em casa, descalços, vestidos de nós mesmos. O afeto flui com facilidade rara. Somos aceitos, amados, bem-vindos, quando o tempo é de sol e quando o tempo é de chuva. Na expressão das nossas virtudes e na revelação das nossas limitações. 

Com elas, experimentamos mais nitidamente a dádiva da troca nesse longo caminho de aprendizado do amor.

Ana Jácomo

"Não há nada que você deva fazer 
ou mudar para ser o que você é. 
No entanto, existe algo que você 
deve reconhecer para deixar de ser 
aquilo que você não é: investigue 
quem você é."

~ Mooji

Pois de amor andamos todos precisados, em dose tal que nos alegre, nos reumanize, nos corrija, nos dê paciência e esperança, força, capacidade de entender, perdoar, ir para a frente. Amor que seja navio, casa, coisa cintilante, que nos vacine contra o feio, o errado, o triste, o mau, o absurdo e o mais que estamos vivendo ou presenciando.

(Carlos Drummond)

"A inspiração que você procura

 já está dentro de você.

Fique em silêncio e escute."

Boa tarde, Mundo!

Sete Passos Para Dominar o Ego

1 - Não sentir-te ofendido.

2 - Libertar-te da necessidade de ganhar.

3 - Libertar-te da necessidade de ter razão.

4 - Libertar-te da necessidade de ser superior.

5 - Libertar-te da necessidade de ter mais.

6 - Libertar-te da necessidade de 

identificar-se com seus êxitos.

7 - Libertar-te da necessidade de ter fama.

Som de barzinho - Só as melhores

Com o tempo a gente se desapega

 das manias, reinventa as certezas, 

vai desatando os nós e criando laços,

 deixa de lado a agitação e passa a 

curtir a rotina da paz, do amor próprio, 

da delicadeza de um livro ou de uma 

boa companhia. Com o tempo a gente 

para de viver pra fora e passa a ser 

feliz por dentro. 

Ana Jácomo

“A principal tarefa do ser 

humano nesta vida é dar 

a luz a si mesmo.” 

Erich Fromm 

Não tente entender os outros. 

Faça um esforço para entender 

quem você é. Esta é a única 

maneira de sair da ignorância. 

Você é um microcosmo. 

Todas as leis da existência estão

trabalhando dentro de você.

Osho

Que Deus nos cuide... nos proteja

nos livre de todo mal, nos dê 

sabedoria, força, coragem, 

fé e um lindo dia!

''A vida é agora. Nunca houve 

um momento em que a sua vida 

não foi agora, nem nunca haverá.''

Eckhart Tolle

Novo dia... novos sonhos... 

Amanhecemos... agradeçamos!

A vida é como uma câmera... 
foque no que é importante. 
Capture bons momentos. 
Desenvolva a vida a partir 
dos negativos. E se as coisas 
não derem certo, mude o foco.

"Desenvolver força, coragem e 

paz interior demanda tempo. Não 

espere resultados rápidos e imediatos, 

sob o pretexto de que decidiu mudar. 

Cada ação que você executa permite

 que essa decisão se torne efetiva 

dentro de seu coração."

Dalai Lama

Na simplicidade das coisas da

 vida encontramos a felicidade.

"Há muros que só a paciência 

derruba. E há pontes que só o 

carinho constrói."

Cora Coralina

Por um final de semana 
de muita energia e alegria!

Dia de muita paz para Todos!

Alguns princípios do Dr. Shigeaki Hinohara, médico que deu entrevista aos 97 anos:

1. Coma direito.

“Todo mundo que vive uma longa vida, independentemente de nacionalidade, raça ou gênero, dividem uma coisa em comum: ninguém é acima do peso.”

2. Não pegue atalhos.

“Para permanecer saudável, sempre suba de escadas e carregue suas próprias coisas. Eu subo de dois em dois degraus, para exercitar meus músculos.”

3. Redescubra sua energia juvenil.

“Energia vem de sentir-se bem, não de comer bem ou dormir muito. Todos nos lembramos quando éramos crianças e estávamos nos divertindo, como esquecíamos de comer ou dormir. Eu acredito que podemos manter essa atitude enquanto adultos. É melhor não cansar o corpo com regras demais como hora de comer e hora de dormir.”

4. Mantenha-se ocupado.

“Sempre se planeje com antecedência. Minha agenda já está completa pelos próximos cinco anos, com palestras e meu trabalho usual, no hospital.”

5. Mantenha-se trabalhando.

“Não há necessidade de se aposentar jamais, mas se for preciso, deve ser bem mais tarde do que aos 65 anos. Cinquenta anos atrás, haviam somente 125 japoneses com mais de 100 anos. Hoje, são mais de 36 mil.”

6. Siga contribuindo com a sociedade.

“Depois de uma certa idade, devemos nos esforçar para contribuir com a sociedade. Desde os 65 anos que trabalho como voluntário. Eu ainda trabalho 18 horas, 7 dias por semana e amo cada minuto.”

7. Espalhe seu conhecimento.

“Divida o que você sabe. Eu dou 150 palestras por ano, algumas para 100 crianças do ensino médio, outras para 4.500 empresários. Eu normalmente falo por uma hora, uma hora e meia, de pé, para permanecer forte.”

8. Entenda o valor de diferentes disciplinas.

“A ciência sozinha não consegue curar ou ajudar as pessoas. A ciência nos trata a todos como uma coisa só, mas as doenças são individuais. Cada pessoa é única, e as doenças estão conectadas com seus corações. Para entender as doenças e ajudar as pessoas, precisamos de artes livres e visuais, não somente de medicina.”

9. Siga seus instintos.

“Ao contrário do que se imagine, os médicos não conseguem curar tudo e todos. Então pra quê causar uma dor desnecessária com, por exemplo, uma cirurgia, em certos casos? Eu acho que a música e a terapia animal podem ajudar pessoas mais do que os médicos imaginam.”

10. Resista ao materialismo.

“Não enlouqueça pelo acúmulo de coisas materiais. Lembre-se: você não sabe quando será sua vez, e nós não levaremos nada daqui.”

11. Tenha modelos de vida e inspirações.

“Encontre alguém que te inspire para procurar ir ainda mais longe. Meu pai veio para os EUA estudar em 1900, foi um pioneiro e um dos meus heróis. Mais tarde encontrei outros guias de vida, e quando me sinto paralisado, me pergunto como eles lidariam com o problema.”

12. Não subestime o poder da diversão.

“A dor é algo misterioso, e divertir-se é a melhor maneira de esquecê-la. Se uma criança está com dor de dentes e você começa a brincar com ela, ela imediatamente esquece a dor. Hospitais precisam oferecer as necessidades básicas dos pacientes: nós todos queremos nos divertir. No St. Luke’s [hospital que dirigiu e trabalhou até o fim da vida] nós temos música, terapia animal e aulas de arte.”

“Minha inspiração é o poema “Abt Vogler”, de Robert Browning, que meu pai costumava ler para mim. Ele nos encoraja a fazer grande arte, não garranchos. Diz para tentarmos desenhar um círculo tão grande que não haja como terminá-lo enquanto vivermos. Tudo o que vemos é um arco, o resto está além da vista, mas está lá, na distância.”

REFLEXÕES QUÂNTICAS 

PARA VIVER MELHOR.

Da ciência quântica podemos tirar muitas lições e aprendizado para nossa vida. A pratica diária destes ensinamentos nos dão uma visão da vida muito diferente e um outro sentido a ela.

1. Desligue a TV, desligue o rádio, rasgue a revista e o jornal e se conecte em você. Já é hora de focar a sua energia em adubar o seu jardim para atrair belas borboletas. Viver a ouvir e falar de notícias ruins não irá fazer de você uma pessoa melhor. Mude a sua vibração interior se quer mudar o
mundo!

2. Incitar o ódio e a revolta nas pessoas as leva para um campo de batalha onde só há um
vencedor: o ódio. As pessoas sempre sairão
perdendo, pois o ódio é uma estratégia do ego para manter-se vivo nas futuras gerações, que também serão derrotadas por ele. Não entre nesse jogo de perdedores! Liberte-se!

3. Sempre que julgamos alguém, estamos
convidando o ego a entrar pela porta dos fundos e o reforçamos, assim. Exercitar observar o que é seu ao julgar alguém é uma forma aguda de autoconhecer-se. Desvende-se para se libertar do ego!

4. A maioria das pessoas não entende que apenas viver revoltado e com ódio, irá potencializar que as situações que querem evitar se repitam nas suas vidas. Entenda: o mundo não muda apenas porque você quer e sim porque a sua transformação faz o
mundo mudar. Faça hoje um mundo melhor, a partir da sua mudança!

5. É o imaterial, e não a matéria, a base de toda a existência. As infinitas possibilidades imateriais existem no Campo Quântico. O seu estado vibracional predominante é o veículo que manifesta essas possibilidades no mundo material. O mundo ao seu redor é uma extensão da sua mente. Evolua e leve o mundo junto com você!

Adaptado de: https://goo.gl/zLBaFo

Que nosso sábado 

seja mega abençoado!

Que sempre haja um novo amanhecer

cheio de luz e novas oportunidades.

Bom dia!

"Se pudermos aprender com 

nossos erros, estaremos 

transformando lixo em flores." 

Thich Nhat Hanh

Em vez de tentar escapar de certas 
lembranças, o melhor é mergulhar 
nelas e voltar à tona com menos 
desespero e mais sabedoria. 
Todos temos nossas dores de 
estimação. O que nos diferencia 
uns dos outros é a capacidade de 
conviver amigavelmente com elas.

(Martha Medeiros)

"É necessário abrir os olhos e 

perceber que as coisas boas estão 

dentro de nós, onde os sentimentos 

não precisam de motivos nem os 

desejos de razão. O importante é 

aproveitar o momentos e aprender 

sua duração, pois a vida está nos 

olhos de quem souber ver."

(Pedro Bial)

O que É, é digno de amor. 
O amor não é um resultado, 
mas a própria base do ser.

Sr. N. Maharaj

Bom entardecer!

"Vivo sempre no presente. 
O futuro, não o conheço. 
O passado já o não tenho."

Fernando Pessoa

Eu gosto de pessoas simples,

daquelas que não fazem esforço para 

serem notadas, por conta da sua 

simplicidade se tornam especiais.”

Leonardo Martins

Como transformar a energia mental desqualificada. O que se deve fazer

de dentro para fora:

1. Pensar sempre de forma positiva - Toda vez que um pensamento negativo vier à sua mente, troque-o por outro. Para isso, é preciso muita disciplina mental.

2. Não tenha medo de nada e nem de ninguém - O medo é uma das maiores causas de nossas perturbações interiores. Tenha fé em você mesmo.

3. Não se queixe - Quando você reclama, tal qual um imã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado começam a se materializar quando nos lamentamos.

4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário - Não se permita esta sensação, pois quando nos punimos, abrimos nossa retaguarda para a opressão.

5. Não permita que interferências externas tumultuem o seu cotidiano - Livre-se de fofocas, comentários maldosos Isto é contagioso. Sintonize com pessoas positivas e alto astral.

6. Não se aborreça com facilidade e não dê importância às pequenas coisas - Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure viver com serenidade e harmonia.

7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro - O rancoroso, no passado. Aproveite o aqui e o agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena. Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.

O que se deve fazer de fora para dentro:

1. A água purifica - Sempre que puder vá à praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho imagine que seu cansaço físico e mental e toda a carga negativa estão indo por água abaixo.

2. Ande descalço quando puder - Na terra de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Ou escalde-os em água morna. Acrescente um pouco de sal grosso para descarregar.

3. Mantenha contato com a natureza - Tenha em sua casa um vaso de plantas pelo menos. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como um relaxante natural.

4. Ouça boas músicas - A vibração de uma canção tem o poder de aflorar a nossa emoção e abre o nosso canal com a alegria.

5. Queime um incenso de vez em quando e purifique o seu ambiente - Prefira fazê-lo na sua casa e aproveite para meditar, respirar profundamente como se fosse uma ginástica mental. A mente também precisa de exercícios.

6. Sinta o aroma das flores e dos perfumes sempre que tiver oportunidade - Muitas sensações de conforto se originam num simples ato de inspirarmos delicadamente fragrâncias sutis e agradáveis.

7. Liberte-se - Seja espontâneo e sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Tem efeito revigorante para qualquer ser humano. Conheça novos lugares e novas pessoas.

(A.D)

"Suas crenças não fazem 

de você uma pessoa melhor, 

suas atitudes, sim."

"Cada dia a natureza produz o 

suficiente para nossa carência. 

Se cada um tomasse o que lhe fosse 

necessário, não havia pobreza no 

mundo e ninguém morreria de fome."

Mahatma Gandhi

"Procure pensar naquilo que você 
deseja que aconteça em seu caminho. 
Se quiser se curar, pense na saúde
e não na enfermidade. Um bom 
olhar, aquele capaz de trazer luz 
ao corpo significa um olhar de 
positividade, de fé, de alegria, de total
 confiança de que o bem em nossa 
mente faz entrar o bem em nossa vida."

José Carlos de Lucca

"Somos belos porque dentro 

de nós há um jardim que, 
vez ou outra, se deixa ver 

através de nossos gestos."

Rubem Alves

"Defendo os sentimentos verdadeiros

 e a valentia para divulgá-los. A 

coragem para afastar o medo. A 

bondade para estender a mão. 

A humildade para perdoar. A 

infinita capacidade para recomeçar. 

Defendo a insistência."

Ita Portugal

O caminho que eu escolhi é o do amor. 

Não importam as dores, as angústias, nem as decepções que eu vou ter que encarar. Escolhi ser verdadeira. No meu caminho, o abraço é apertado, o aperto de mão é sincero, por isso não estranhe a minha maneira de sorrir, de te desejar o bem. É só assim que eu enxergo a vida, e é só assim que eu acredito que valha a pena viver.

"Quando você compreende o 

sentido da renúncia, aprende a 

amar. É nesse momento que a 

felicidade genuinamente se 

apodera do seu coração."

Bhagavad-Gita

"Cada um terá a vista 

da montanha que subir."

Icaro Fonseca

Às vezes encontramos pessoas 

que embora tenham a forma humana, 

não são humanos. Quando olham 

para nós, trazem os pedidos que 

fizemos em nossas orações.

Já diria Justinius: 
"Devemos tratar bem os 

estranhos, pois assim, muitas 
vezes tratamos bem os anjos."

É hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao 
passado, ao mundinho de coisas tristes,

fotos, peças de roupa, papel de bala,

ingressos de cinema, bilhetes de viagens,

e toda aquela tranqueira que guardamos

quando nos julgamos apaixonados.

Jogue tudo fora. Mas, principalmente,

esvazie seu coração. Fique pronto 
para a vida, para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,

somos sempre capazes de amar

muitas e muitas vezes. Afinal 
de contas, nós somos o "Amor".

Paulo Roberto Gaefke

A felicidade é a prova de 

que a gente não vive em vão: 

-esqueça as tristezas;

-lute pela vida;

-ame quem te ama;

-valorize quem te merece.

E demonstre a você mesmo 

que você é forte, pois o mundo 

é um jogo, viver é uma regra 

e desistir não é a solução.

CORDEL SOBRE INVEJA - Bráulio Bessa Uchoa

Sobre a vida... 

Sendo eu um aprendiz / a vida já me ensinou / que besta é quem vive triste / lembrando do que faltou / magoando a cicatriz / esquece de ser feliz / por tudo o que conquistou / afinal, nem toda lágrima é dor / nem toda graça é sorriso / nem toda curva da vida / tem uma placa de aviso / nem sempre que você perde / é de fato um prejuízo / o meu ou o seu caminho / não são muito diferentes / tem espinho, pedra e buraco / ‘pra mode‘ atrasar a gente / não desanime por nada / pois até uma topada / empurra você pra frente / só eu sei cada passo por mim dado / nessa estrada esburacada que é a vida / passei coisas que até mesmo Deus duvida / fiquei triste, capiongo, aperreado / porém, nunca me senti desmotivado / me agarrava sempre numa mão amiga / e de forças minha alma era munida / pois do céu a voz de Deus dizia assim: suba o queixo, meta os pés, confie em mim / vá pra luta que eu cuido das feridas."

(Braulio Bessa)

FELIZ SEXTA FEIRA!