15 benefícios de ouvir música.
Aliviar a dor
Melhorar a execução e desempenho
Aumentar treino de resistência
Acelerar a recuperação pós-treino
Melhorar a qualidade do sono
Ajudar as pessoas a comerem menos
Melhorar a função dos vasos sanguíneos.
Ajuda mentalmente:
Reduzir o stress
Induzir um estado meditativo
Aliviar sintomas de depressão
Melhorar a concentração
Ajudar as pessoas a ter um melhor desempenho em situações de alta pressão
Reduzir ansiedade, tanto quanto uma massagem
Elevar o humor enquanto dirige
Facilidade de recuperação em pacientes com AVC.
