Transforme os pensamentos negativos em positivos. Ideias negativas costumam ocupar a mente sem que se perceba. Você pode pensar coisas como "Sou muito ruim nisso" ou "eu não deveria ter tentado". O problema é que esse tipo de pensamento se transforma em sentimento internalizado e formam sua ideia sobre si mesmo.
Quando você perceber que está se colocando para baixo, pare imediatamente e substitua os pensamentos negativos por positivos.
Assim, "Sou muito ruim nisso" se transforma em "Se eu praticar mais, vou aprender". "Eu não deveria ter tentado" se transforma em "As coisas não saíram como planejado, mas estou mais forte para tentar de novo".
Plante pensamentos positivos em sua mente para colher resultados positivos em sua vida.
