Há 5 maneiras de parar de se preocupar e ser feliz: 

(1) Sempre que você notar pensamentos de preocupação, use essa frase curta para interromper este padrão mental: Pode ser que esta história nunca aconteça. 

(2) Transforme a escuridão da preocupação na luz da oportunidade. 

(3) Escreva todas suas preocupações em uma folha em branco e transforme-as em cinzas. 

(4) Ao invés de enviar pensamentos temerosos para o objeto de sua preocupação, envie pensamentos fortalecedores e amorosos. 

(5) Seja positivo e diga: Eu sempre vejo o lado iluminado da vida.”

(Mike George)