Respire e sinta a paz dentro de ti
Procure envolver em seu coração todos os seres 

que por ventura ainda sinta mágoa ou ressentimento.
Ore por eles pedindo ao Pai Maior 

que lhes dê paz, bem estar e felicidade.
Procure vibrar este sentimento com todo o amor, 

pois assim você também estará se perdoando e se amando.