Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso, altura. Deixe o médico se preocupar com eles. Freqüente, de preferência, seus amigos alegres. Os de baixo astral puxam você para baixo.Continue aprendendo... Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu cérebro desocupado. Uma mente sem uso é oficina do maligno. E o nome do maligno é Alzheimer. Curta coisas simples. Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo, enquanto você viver! Esteja sempre rodeado daquilo que você gosta: família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é seu refúgio. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável melhore-a.
Se está abaixo desse nível, peça ajuda. Não faça viagens de remorso.
Viaje para o shopping, para a cidade vizinha, para um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado. Diga a quem você ama, que você realmente ama, em todas as oportunidades. E lembre-se sempre que:
“A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego: de tanto rir... de surpresa...
de êxtase... de felicidade”
“Há pessoas que transformam o sol numa simples mancha amarela, mas há aqueles que fazem de uma simples mancha amarela o próprio sol”. (Pablo Picasso)
