1. Seja impecável com sua palavra. Fale com integridade. Evite usar a palavra para falar contra você mesmo ou para comentar sobre os outros. Use o poder da sua palavra na direção da verdade e do amor.

2. Não leve nada para o lado pessoal. Nada que os outros façam é por sua causa. O que os outros dizem e fazem é a projeção de sua própria realidade, do seu próprio sonho. Quando você está imune às opiniões e ações dos outros, não será vítima de sofrimentos desnecessários.

3. Não faça suposições. Encontre coragem para expressar e perguntar aquilo que realmente deseja. Comunique-se o mais claramente possível e evitará mal entendidos, tristeza e drama. Investir neste compromisso transformará completamente sua vida.

4. Sempre faça o máximo que pode. Seu melhor pode mudar de momento a momento; será diferente estando você saudável, ou doente. Em quaisquer circunstâncias, faça seu melhor, e evitará autojulgamento, auto-abuso e arrependimento.

Na verdade, são acordos com a vida, conosco mesmo.

Assumamos, sem medo, os quatro compromissos e transformaremos nossa vida em uma nova experiência de liberdade, felicidade e amor.

(Sabedoria Tolteca)

"Não é necessário melhorar a aparência, adquirir muita cultura, aumentar o salto do sapato, levantar mais o nariz. 

Precisamos diminuir o barulho, caminhar mais devagar, prestar atenção em quem chega, abaixar a cabeça e colocar a humildade pra funcionar. 

Somos grandes, quando somos pequenos."

(Ita Portugal)

"Eu creio nesse amanhã que todos insistem em dizer que é demorado, acredito no tempo de Deus para todas as coisas e também creio no melhor d'Ele para cada um de nós. 

Mesmo que nada aconteça do jeito que a gente espera, a certeza que levo comigo é que a vontade d'Ele para nossa vida supera a nossa vontade. 

E que quando depositamos a nossa confiança n'Ele, quando repousamos o nosso coração em seus propósitos e deixamos com que a nossa alma se aquiete em sua paz e cuidado, recebemos d'Ele os milagres do outro dia, aqueles que só nós sabemos o quanto significam pra gente."

(Cecilia Sfalsin)

“Eu desejo que tenhamos a mente tranquila e o coração aberto, para que nossos dias difíceis sejam vividos com coragem e os dias felizes com gratidão.

Desejo que mesmo tendo direito a ter tudo, a gente seja feliz com o essencial.

Que os excessos não nos tire a admiração pelo céu, pelo simples, orgânico, gratuito.

Que estejamos atentos aos tantos milagres que acontecem em nosso cotidiano para perceber que nada existe por acaso. Cada batida do nosso coração carrega toda a essência deste milagre.

Estamos vivos, com a vida toda nas mãos.

Não somos infinitos, mas carregamos em nós a eternidade!”

(Erick Tozzo)

Se eu me for antes de você... me prometa que não vai chorar, pois minhas patinhas acariciando sua pele deixará sua alma mais feliz.

Me prometa que o brilho do seu olhar será o mesmo porque se meus olhos tocaram sua alma, foi algo bom você encontrou a minha de alguma forma na sua pureza.

Me prometa que o sereno da noite não vai mais me resfriar, me prometa que não sentirei mais dor. Que lá do outro lado não mais terei fome nem sede.

Me prometa que não ouvirei mais dizer saia daqui você é inútil isso dói tanto...

Me prometa que lá só terei amor e paz porque senti tanto medo da solidão aqui.

É tão bom quando sinto o calor dos seus abraços.

Me prometa que a dor não dói, que meu ouvidos não escutarão mais gritos! Isso dá medo e dói meus ouvidinhos são sensíveis demais.

Se eu fechar meus olhinhos lembrarei de seu sorriso, ficou em mim eu nunca esquecerei.

Me prometa não esquecer de mim , meus beijos de lambidas, sei que são ásperos, mas tinha todo cuidado pra não te machucar.

Me prometa que não mais vai viajar e me deixar só, porque eu também sinto medo do escuro.

Apenas me prometa que vai voltar... porque sempre te esperarei onde quer que você esteja.

Quando estou só eu penso, ela /ele voltará pois me ama.

Me prometa que seus sonhos serão também os meus, porque eu sempre amarei você, em qualquer situação.

Eu sou seu e você é meu, pois somos e seremos somente uma alma.

O brilho dos seus olhos encontrou o meu no último momento de adeus...

Mas não, jamais, pois eu voltarei algum dia pode ser em qualquer esquina, das nuvens te guardarei e serei teu guia...

Somente me prometa que estará pronta para me amar quando eu voltar...

Seus abraços são quentes e tão singelos, eu amo você... 

Simplesmente me prometa me amar...

Você viu minha alma e nunca vai esquecer porque quem tem doce no olhar jamais emite amargura... 

De um animal emocionado, porque simplesmente teve um pequeno gesto de carinho e um lugar pra dormir.

"Que as dores inevitáveis entrem, deem o seu recado, cumpram seu papel, mas não ergam tendas dentro de nós. 

Para nos libertar de muitos sofrimentos, carecemos de duas coragens. Deixar entrar, e fazer sair."

- Andrade Moraes.

VOU CONTAR TUDO PRA SUA MÃE, JESUS...

Um dia um menino de cinco anos entrou em uma farmácia correndo e disse ao farmacêutico: 

′′ Senhor, aqui está todo o dinheiro que eu tenho. Por favor, me dê um milagre ".

O farmacêutico, surpreso, perguntou-lhe qual milagre queria e pra quê.

O pequeno respondeu: 

- O médico disse que a minha mãe precisaria de um milagre para curar. Aqui está todo o dinheiro que poupei para comprar uma bicicleta, mas eu amo minha mãe e quero que ela fique bem. Por favor, me ajude. Esse dinheiro é o suficiente?

O farmacêutico, muito comovido, respondeu-lhe que não tinha a medicina ′′ milagre ′′ para curar a mãe, mas que se a tivesse oferecer-lhe-ia sem lhe cobrar um único peso. Depois acrescentou que só Jesus, o Filho de Deus tem aquele remédio especial, e convidou-o para ir à Igreja pedir.

O menino correu como um raio até à Igreja. Chegou em frente ao crucifixo perto do altar e disse: 

"Eu sei que você tá nessa cruz, que te dói e que não tem muito tempo pra mim, mas o farmacêutico me disse que o milagre da minha mãe tem você. Você sabe o quanto eu amo a mamãe, aqui está todo o dinheiro que eu poupei para uma bicicleta. Dou-te e prometo ajudar-te a descer da cruz, mas por favor ajuda-me."

Infelizmente o Jesus da Cruz não respondeu a ela nem uma palavra, por isso a criança gritou: 

"Se não me ajudares, eu irei chorar com a tua mãe, a Virgem! Se tu também amas a tua mãe como eu amo a minha, ajuda-me e dá-me a medicina. Eu prometo voltar o mais rápido possível para ajudá-lo."

O padre, que tinha ouvido o grito da criança, aproximou-se e convidou-o para falar em voz baixa, com Jesus. Explicou-lhe que Cristo o ouve mesmo que não responda diretamente.

Comovido com a criança, o padre decidiu segui-lo para casa. Ao longo do trecho da rua da Igreja lá, a criança explicou ao padre o quanto queria a mãe, disse-lhe que para ele ela era tudo e que só Jesus tinha o milagre que poderia curá-la, como lhe tinha explicado o farmacêutico.

Uma vez em casa, o menino encontrou a cama de sua mãe vazia. Olhou e a viu sair da cozinha, que se dormindo a ele, lhe disse: 

"O médico que veio visitar-me curou-me e te cumprimenta. Me mandou te dizer que ele também ama muito a mãe dele. Filho, como você conheceu esse médico?"

Então o padre com lágrimas nos olhos disse à criança: 

′′ Ele fez o que você pediu, e chegou antes de nós".

“O coração é uma riqueza que não 

se vende nem se compra. Presenteia-se.”

Guarda-nos ó Deus, como a menina de teus olhos, pois em Ti confiamos. Protege-nos com sua graça, nos esconde debaixo de tuas asas e jamais nos deixe afastar de sua vontade. 

Que nossas imperfeições nos aproximem mais de Ti… 

Que sejamos amor em meio ao ódio, paz em meio a tribulação e luz em meio a escuridão.

Que o teu amor nos acompanhe a cada dia…
Amém!

“Um dia você vai entender que a felicidade sempre foi o processo, as descobertas, as lições e os lugares que você visitou, e que passaram a viver em você. As pessoas que você conheceu, e passaram a fazer parte de você. 

Um dia você vai compreender que ouvir seu coração e seguir as direções que ele indicar não é fraqueza e sim sua arma mais poderosa. 

Um dia você vai entender que a felicidade chega e permanece. 

Quando você aprender a viver com você, com seu passado, seu presente, sem medo do futuro. 

Um dia você vai entender que a felicidade depende apenas do amor. O amor que você decide se dar, o amor que você decide aceitar e o amor que você decide compartilhar.”

(Wendy Luz)

❝Quando algo termina, ele termina...

Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência.❞

Nunca escreverei uma palavra 

para lamentar a vida. 

Meu verso é água corrente, 

é tronco, é folha, é semente, é vida!

__Cora Coralina

Frida Kahlo disse ao marido: 

"Não estou a pedir para você me beijar, nem que me desculpe quando acho que você está errado. 

Nem mesmo vou pedir que você me abrace quando eu mais precisar. 

Não peço que me diga como sou bonita, mesmo que seja mentira, nem me escreva nada de bonito. 

Nem vou pedir que me ligue para me contar como foi o seu dia, nem que me diga que sente a minha falta. 

Não peço que me agradeça por tudo que faço por você, nem que se importe comigo quando a minha alma estiver deprimida e, claro, não vou pedir que você me apoie nas minhas decisões. 

Não vou nem mesmo pedir que você me ouça quando tenho mil histórias para te contar. 

Não vou te pedir para fazer nada, nem mesmo para estar ao meu lado para sempre.

Porque se eu tiver que te pedir, não quero mais.”

"Às vezes, a gente só precisa se perdoar e seguir em frente sem carregar nos ombros dores, ressentimentos e sofrimentos. Ajeitar a vida dentro da gente, entende? 

Abandonarmos o passado e vivermos o presente com delicadeza e gratidão. Entendermos que alguns ventos sopram forte para testarem a nossa força e não para nos tirar o chão, que algumas tempestades chegam para causar mudanças e não destruição, que algumas pessoas se distanciam para nos libertar, e que outras chegam para nos abençoar. 

Às vezes, e quase sempre, a gente precisa aprender a se cuidar mais.(...)" 

( Cecilia Sfalsin )

"E se a nossa religião fosse 'o outro'?
Se a nossa prática fosse a nossa vida?
Se a oração fossem as nossas palavras?
E se o Templo fosse a Terra?
Se as florestas fossem nossas igrejas?
Se a água benta - rios, lagos e oceanos?
E se a meditação fossem os nossos relacionamentos?
Se o Mestre fosse a vida?
Se a sabedoria fosse autoconhecimento?
Se o amor fosse o centro do nosso ser".

(Ganga White)

Conserve bons valores, aprenda a respeitar o próximo, ponha-se no lugar daquele que de sua ajuda precisa.

O mundo necessita de pessoas mais humanas.

Não tenha medo de expor suas sutilezas.

Sejam mais vivos.

Detenha as feras que estão dentro de você e lembre-se
o mundo gira em torno de todos, hoje é seu irmão quem necessita,
amanhã será você!

(W.Ercya)

As eternas vítimas e o jogo da atenção:

"Alguém que só se queixa de quão mal foram com ela, está buscando um aliado, não está procurando resolver sua situação. Uma vítima nos arrasta ao seu estado. Faz com que todos sejam culpáveis." (Bert Hellinger)

Às vezes, pensamos estar ajudando alguém mais fraco, menos capaz, alguém que sofre, mas na verdade estamos ajudando apenas a reforçar um papel de vítima que não colabora com o crescimento da pessoa.

Acolher num momento de desespero ou logo após um fato doloroso é uma coisa. Mas carregar alguém no colo sempre que os desafios da vida se apresentam, sob justificativa de que essa pessoa é menos preparada, indica que você caiu no golpe da vítima. E ela já entendeu como obter as coisas, que ser "incapacitada" tem lá suas vantagens; ilusórias mas tem.

Vítimas podem ser ressentidas e invejosas de todos que se mostram mais fortes e capazes. Ela se compara, se julga e depois toma dois caminhos: desaba em derrotismo dramático ou começa a projetar maus olhos sobre quem está tendo o desempenho que ela gostaria de ter mas não tem coragem.

Tudo isso sempre com uma feição de desamparo, fingindo que está tentando muito. Mas, sua intenção é penalizar, confundir quem está prosperando, e depois ganhar energia em forma de atenção.

Com o tempo, percebemos que não há atenção que baste.

É um poço sem fundo e ingenuidade seria querer preenchê-lo.

A fonte nunca pode ser outro ser humano.

A eterna vítima deve aprender o caminho que a leva para o mais profundo, pois vítimas geralmente transitam no raso e são como peixes escorregadios nas mãos de quem tenta ajudar.

(Bert Hellinger)

Você está na 3D onde convive com vários níveis de consciência. Se você deixar a injustiça externa abalar sua bondade, sua paz e seu SER, você baixa sua frequência vibracional e aí sim, terá que lutar, porque estará no mesmo nível vibracional de quem te faz as calúnias. A única coisa que você precisa saber é quem você é! Isso basta!

Sandra DAddona

"Seu corpo é feito de terra.

Sua respiração é feita de vento.

Sua mente é feita de luz.

Seu coração é feito de amor.

Sua alma é feita de estrelas.

Seu espírito é feito de eternidade.

Não procure o milagre, você é o milagre!"

Aprenda a fazer falta. A não se doer por quem não se doa. 

Aprenda a evoluir com as pancadas que já levou da vida, com as rasteiras insistentes que tentaram te parar. 

Aprenda a lutar por você, pelos seus sonhos e a não anular a sua essência pra insistir morada onde não és bem vindo(a). 

Aprenda a deixar pra lá...

A não ser insistência na vida de quem é só ausência.

Aprenda a deixar pra lá, a não romantizar o que já desgastou, o que não merece o seu melhor e a sua paz. 

Aprenda a fazer falta, a deixar gostinho de quero mais, a sair à francesa deixando marcas e não passos.

Aprenda a valorizar de verdade quem está contigo independente das circunstâncias, das suas cicatrizes e frustrações.

Entenda que você não nasceu pra joguinhos baratos. Que não pode obrigar que sejam como você.

Aprenda a entregar para o Criador o que você não tem condições de cuidar. Acredite sempre na lei do retorno.

Deus não dorme e nunca irá te desamparar.

Só por um momento reflita...

O mundo gira e só fica quem faz questão de ficar. Foi-se o tempo que você queria por dois, três, trinta...

Não pague na mesma moeda, não retruque o que não tem fundamento.

Se for da vontade do Criador, receba. Se não for da vontade d’Ele, amém!

Ser boazinha não tem nada a ver com ser generosa. 

Ser boa é bom, ser boazinha é péssimo. 

As boazinhas não tem defeitos. Não tem atitude. Conformam-se com a coadjuvância. Ph neutro. 

Ser chamada de boazinha, mesmo com a melhor das intenções, é o pior dos desaforos. 

Mulheres bacanas, complicadas, batalhadoras, persistentes, ciumentas, apressadas, é isso que somos hoje.

Merecemos adjetivos velozes, produtivos, enigmáticos. As "inhas" não moram mais aqui. Foram para o espaço, sozinhas.

Trecho da crônica "As boazinhas que me perdoem" (Martha Medeiros)

"Não abaixe a cabeça, mas não altere o tom de voz. Fale com calma, mas não deixe pra depois. Exponha seu ponto de vista, mas sem cair na rudeza das palavras mal ditas. Faça o que tiver que fazer, mas não pague por erros que não são seus."

Só diga o “Eu te amo” quando amor for sua filosofia de vida...

Somente fale de amor quando for capaz de conjugar o verbo amar no plural...

Não diga “Eu te amo” se não tiver a certeza desse sentimento tão intenso...

Somente diga o “Eu te amo” se for mais que uma frase bonita, precisa ser sentimento chamado infinito...

Somente compartilhe o seu amor, se você sentir que esse amor será para sempre verbo conjugado no seu ser...

Não apenas diga para agradar, ou enrolar...

Precisa ser pra valer, para valer a pena se doar...

Não diga o “Eu te amo” se não estiver pronto para se entregar...

Não deixe que se torne vulgar uma frase tão linda e universal, o direito de amar é para todos, mas nem todos conseguem sentir o real sentido dele...

Se você se descobriu amando grite o seu “eu te amo” baixinho no ouvido de quem você foi capaz de amar...

Amar é uma entrega é musica, é chuva é tempestade no meu mar de calmaria...

Eu te amo...

Eu te espero, eu me revelo, eu me entrego...

Eu amo você!

Só diga “Eu te amo” quando perceber que não há outra saída é uma doce rendição...

O Eu te amo precisa ser para fazer amor...

E assim se completar no seu olhar...

Sentir seu cheiro e desejar que o céu desça para que possamos nos amar...

Não brinque com o “Eu te amo” é um jogo perigoso e arriscado...

Machuca demais se não for revelado com a certeza do seu sentimento, é o céu e o inferno...

Mas ame! Se permita, se acostume se defina assim:
Eu te amo e amo amar você... Amor pra sempre!

"A terra tem música para aqueles que escutam." 

(George Santayana)

Já não me contento com sentimentos 

miúdos e reciprocidade passou a 

ser primordial para mim.

Amanheço quando retiro de mim 

a poeira de ontem.

(Gabriel Chalita)

''O Planeta Terra está morrendo 

porque está faminto de amor!

Não deixe que a indiferença te vença! ''

(Carlos Chavira)

Não estamos isentos de passar por lutas, 

perdas, decepções, dificuldades, mas pode ter 

certeza que para cada lágrima sua, Deus tem 

um sorriso preparado para você.

A cada manhã nascemos novamente.

 O que fazemos hoje é o que mais importa.

(Buda)

"Que a paz de espírito te preencha 

te envolva e te proteja e que comece 

hoje este sonhado tempo de paz."