Meu desejo...

Desejo que neste Natal,
antes de você perceber Jesus nas luzinhas que piscam pela cidade,
você O encontre primeiramente em seu coração. E, à frente de qualquer palavra que expresse seu desejo de um feliz Natal, O encontre em suas ações.

Que você O encontre não só na alegria que sente ao sair das lojas com presentes
para as pessoas que você ama, mas também na feição triste da criança abandonada
nas ruas, na qual muitas vezes você esbarra apressadamente.

Que você encontre Jesus no momento em que pegar nas mãozinhas delicadas
de seu filho, lembrando-se das mãozinhas pedintes, quase sempre sujas de calçada,
que só sabem o que significa rudeza.

Que você O encontre no abraço de um amigo,
lembrando-se dos tantos que só têm a solidão como companheira.

Que você O encontre na feição do idoso da sua família, lembrando-se daqueles que tanto deram de si a alguém, e hoje são esquecidos até pela sociedade.

Que você O encontre na lembrança suave e sempre viva daquela pessoa querida que já não está mais fisicamente ao seu lado, lembrando-se daqueles que já nem se recordam mais quem foram, enfraquecidos pelo vazio de suas vidas.

Que você encontre Jesus na bênção de sua mesa farta e no aconchego de sua família, lembrando-se daqueles que mal alimentam-se do pão e sequer um lar têm.

Que você O encontre não apenas no presente que troca,
mas principalmente na vida que Ele lhe deu como presente.

Que você lembre-se, então, de agradecer por ser uma pessoa
privilegiada em meio a um mundo tão contraditório!

Que você também encontre Jesus à meia- noite do dia 31
e sinta o mistério grandioso da vida, que renasce junto com cada ano.

Então festeje... festeje o ano que acabou não apenas como dias que se passaram,
e sim como mais um trecho percorrido na estrada da sua vida!

Festeje a alegria que lhe extasiou e a dor que lhe fez crescer!

Festeje pelo bem que foi capaz de fazer e pelo mal que foi capaz de superar!

Festeje o prazer de cada conquista e o aprendizado de cada derrota!

Festeje por estar aqui!

Festeje a esperança no ano que se inicia, no amanhã!

Festeje a vida!

Abra os braços do coração para receber os sonhos e expectativas do ano novo.

Rodopie... jogue fora o medo, sinta a vida!...

Sonhe, busque, espere... ame e reame!

Deixe sua alma voar alto... pegar carona com os fogos coloridos. Mentalize seus desejos mais íntimos e acredite: eles também chegarão ao céu.

Irão se misturar às estrelas, irão penetrar no Universo e voltarão cheios de energia para tornarem-se reais.

Basta você querer de verdade, ter fé e nunca, NUNCA desistir deles!

E que seu ano novo seja, então, plenificado de bênçãos e realizações.

Fernanda Campos Scialla

O que é o segredo?

"O que é esse poder eu não sei, nem posso dizer, tudo o que sei é que ele existe e funciona."

Resumidamente o segredo é a lei universal da atração magnética. Nossa parte não é descobrir o "como" ele funciona nem o "porque", vamos apenas usufruir dessa força do Universo. Essa força da atração magnética onde cada pensamento nosso emite uma onda que atrairá sua forma correspondente.

Pensamos na lei da causa e efeito sobre um novo prisma ou sobre uma nova consciência e a partir de agora será a lei do pensar e atrair, então ficou simples, você deve pensar e este ato gera uma causa e o universo atrai um efeito. Essa é a verdadeira nova energia, proclamada por tantos e tantos profetas e visionários de nossos tempos atuais e antigos. Este é o começo da tão sonhada "Nova Era". O momento em que cada ser humano reconhece que a sua felicidade depende única e exclusivamente dele mesmo, dele e de seus pensamentos (desejos).

Todos os seus pensamentos geram ondas magnéticas e isso pode ser comprovado em exames de tomografias magnéticas, eletro-encefalograma e muitos outros modernos métodos de diagnósticos da nossa medicina. Mas são nas pesquisas de Física Quântica que essas ondas magnéticas ficam mais evidentes e podem ser medidas e classificadas em uma tabela de forma, que coincidentemente chamamos de "emoções".

O modo mais simples, de se entender o efeito do segredo é imaginar que somos um ímã que atrai objetos, pessoas, ou mesmo acontecimentos. A energia magnética trabalha o tempo todo, 24 horas por dia sempre atraindo o que pensamos, mesmo que nós acreditamos nela ou não. E é aqui que temos que dedicar o máximo de nossa atenção e consciência, pois a atração ocorre quer a gente queira ou não queira, a gente saiba ou não, quer seja algo ruim ou bom. E isso ocorre mesmo que nós estejamos pensando em algo do passado, presente ou futuro, o que pensarmos acontecerá no tempo verbal do pensamento.

Algumas questões devem ficar bem destacadas:
- Você não precisa entender como funciona ou o que é a lei da atração ou grande segredo, você deve apenas usufruir dela;

- Existe um tempo de resposta a cada pensamento ou como se diz no filme a lei da atração trabalha em tempo-retardado, sendo assim qualquer coisa que você pensar sempre terá tempo para corrigir;

- A lei da atração trabalha em todos os tempos, o passado, o presente ou futuro, sendo assim se você pensar ou lembrar de algo do passado estará emitindo ondas magnéticas que irão procurar um acontecimento igual ao que você teve no passado.

- A lei da atração não distingue o que é bom ou ruim, negativo ou positivo para ela o fato de você pensar significa que você quer. Então não pense no que você não quer.

- A lei da atração é universal sendo assim funciona sempre e para qualquer pessoa.

- Para se saber que a lei da atração está agindo é só prestar a atenção em suas emoções, se elas são positivas estão funcionando, se elas são negativas, você está no caminho errado.

- Os pensamentos estão enviando sinais magnéticos, que atraem sinais semelhantes de volta para você.

- Se você prestar atenção vai perceber que o poder de nossa intenção afeta nosso dia a dia, então abra os olhos e veja.

- Algumas pessoas olham para sua vida e dizem "Isto é o que eu sou", mas isso agora é o que você era! Olhe para sua vida nesse momento, por exemplo, mesmo que você não tenha dinheiro no banco ou os seus relacionamentos, não dão certo, esses momentos não são o que você é, e sim os resultados de seus pensamentos e sentimentos do passado.

- Você deve se colocar num sentimento de realmente estar naquele carro que quer comprar, de realmente ter aquele relacionamento, de realmente ser prospero e ter dinheiro e não de desejar essas coisas ou achar que algum dia as terá, pois esses sentimentos são do futuro e o futuro nunca chega, o passado nunca volta, só existe o presente, então pense no presente e sempre afirmando o que quer.

- Se seu desejo é grande ou pequeno, não importa o Universo que se vire, mas preste atenção a uma provável inspiração, pois às vezes ele não te da a coisa, ele te da condições de ter a coisa e ai você tem que fazer a sua parte neste jogo.Quando você tiver a inspiração, você deve confiar nela e agir de acordo com ela.

- Esqueça definitivamente as histórias que "É meu destino" que "Você não tem controle" que "É carma", pois isso foi espalhado pelos líderes do passado que conheciam o segredo e não queriam compartilhá-lo.

- Pode ser que as coisas não estejam indo bem e ai você pensa "eu poderia fazer desse jeito, mas eu odeio isso", se você não se sente bem com as ações não faça, pois estará no caminho errado. As emoções são nosso guia de viagem.

- Os pensamentos podem ser conscientes, que, são aqueles pensamentos que você imagina, ou inconscientes, que são aqueles que aparecem na sua mente.

- A vida pode ser absolutamente fenomenal, pode e deve ser, aliás é, assim que você passar a usar o segredo.

- O mais importante a se aceitar é que tudo ao seu redor nesse momento da sua vida, incluindo as coisas das quais você reclama, foi você unicamente você que atraiu.

- Finalizando "O SEU DESEJO É UMA ORDEM".

Nota: A maior evidência da ação do segredo são aquelas pessoas que pensam em doenças e sempre estão doentes ou em volta de pessoas doentes, aquelas pessoas que tudo dá certo e aquelas pessoas que dizem e vivem o ditado que, dinheiro chama dinheiro. Nós iríamos mais profundamente, onde doença chama doença, saúde chama saúde, prosperidade chama prosperidade, guerra gera guerra, amor gera amor, etc..

Texto de Edgar Andrade & Márcia Rodrigues

Não me abandone

Você está vendo essas mãos?
São mãos cansadas, esgotadas
De tanto trabalhar na lida
De tanto viver nesta vida
Que hoje só querem e pedem
Um pouco mais de atenção.

Mãos que um dia lhe deram a vida
Mãos que te carregaram no colo
Mãos que te deram comida
Zelosas, curando a sua dor.

Mãos que te ensinaram a andar
Defendendo seus passos
Fazendo você se sentir seguro
Para o mundo poder enfrentar.

Mãos que te abriram as portas do universo
Ensinando você a ser forte, ter brios
Respeitar o ser humano mais próximo
E a cuidar bem dos animais.

Mãos que te guiaram na estrada
Afastanto pedras, abrindo caminhos
A olhar sempre à sua volta
Com os olhos do coração.

Mãos que te repreenderam com razão
Quando o castigo era inevitável.
Mãos que te acariciaram com amor
Quando a verdade era a sua resposta.

Mãos que te encaminharam a um futuro
Te ensinaram a ler, escrever
A subir os degraus da vida
Com coragem, caráter, seriedade.

Mãos que nas noites de frio
Sempre estiveram presentes
Sabendo lhe dar o aconchego
E aquecer seu coração.

Mãos que hoje se encontram
Sentindo-se abandonadas
Pelo seu sangue, sua carne
Expostas, em profunda solidão.

Só mãos trêmulas, calejadas
De um idoso carente,
Acabado, enfraquecido
Pelo peso da sua idade..

Mãos que já cataram lixo
Que já limparam o chão.
Que já passaram apertos
Dificuldades, humilhações.

Mãos que choram no abandono
Por perda da capacidade
De poder andar sozinha.
Precisando de um amparo
Um carinho, uma escora
Para continuar na vida.

Que vivem só das lembranças,
Recordações de um tempo
Distante, esmaecido
Pela ausência de memória.

Mãos que vivem na esperança
De um dia poder retornar ao passado
E ter você outra vez, ao seu lado,
Como nos tempos de criança.

Mãos que só esperam atenção,
Que só pedem paciência
Que clamam por sua presença
O calor da sua amizade.

Caridade, compreensão
O fim da ingratidão
Por estar por demais cansado,
E precisar de um apoio sincero
Uma luz na escuridão.

Poder recuperar sua honra
Perdida, tal qual sua memória
Para assim, quem sabe?
Continuar nesta estrada,
Na vida...
Com todo o amor
Ainda existente, com vida
Dentro do seu coração.

Neli Neto *Hylana*

Um recado...

"Às vezes eu penso que pensamento negativo é a doença mais contagiosa do mundo.

Mais contagiosa do que qualquer vírus conhecido, e da mesma maneira mortal.

Mas uma boa atitude de otimismo também pode ser contagioso!

Qual você está espalhando hoje?"

Steve Goodier - Tradução: Sergio Barros

Vídeo: Eliane Camargo - Obrigado Jesus

Li e INDICO

Assuntos do livro: Felicidade sem culpa
Seja feliz * Liberte-se de seu passado * Percepção da felicidade * Psicologia da pessoa * O amor * Felicidade frente ao inevitável * Garantias provisórias para a felicidade * Medos que impedem a felicidade * Culpas que interferem na felicidade * Felicidade em tudo que se faça * Uma saudade em uma pessoa feliz * Diante da culpa * Características de uma pessoa espiritualizada e feliz * Críticas necessárias à conquista da felicidade * Dicas para desenvolver uma personalidade espiritualmente sadia * Há uma pessoa que possui os seguintes predicados * Carta a Deus * Sabedoria e felicidade * Espécie em extinção * Pense sempre em sua felicidade * Íntimos desejos * Felicidade em rede * Não conformidade e sua necessidade * Felicidade meditando com seu guia interior * Permitir-se * Faça e realize * Pare e evite * Mentalizações em busca da felicidade * Recado para ser feliz * Oração da felicidade * Felicidade sentindo Deus

Se quiser baixá-lo em arquivo .pdf ou converter em word acesse:

www.larharmonia.org.br/livros/felicidade.pdf

Abra antes do Natal

Muitos passam o mês dezembro fazendo compras, embrulhando presentes, decorando árvores de Natal e preparando-se para as festas e feriados, mas não se preparam para um Natal transformador, nem estão livres para experimentar seu significado real em todas as áreas da vida.

Minha preocupação maior é que o Natal não faça diferença alguma em nossa vida, que voltemos à mesma antiga rotina, às mesmas pessoas que éramos antes de tudo haver começado.

É possível festejar a estação e perder o Natal!

Imagine uma época em que você abriu todos os presentes, menos os de determinada pessoa. Sinta a mágoa dessa rejeição.

Olhe para a situação da perspectiva divina.

O que você acha que Ele deseja lhe dar?

Imagine-o esperando que você desembrulhe o seu presente.

Lembro-me que quando eu era criança, minha ansiedade nos dias que antecediam o Natal ia aumentando com cada presente que eu via marcado com a etiqueta "não abra antes do Natal"!

Quando eu pensava que ninguém estava vendo eu me arrastava para debaixo da árvore, apertava chacoalhava os presentes, tentando adivinhar se o que estava envolto por aquele papel era o meu desejado presente. Então, na véspera de Natal, eu ia para a cama e sonhava com o que certamente encontraria na manhã seguinte, ao abrir
os presentes.

O presente que desejo partilhar com você nestes dias que culminam com o Natal traz inscrita uma observação bem diferente. Nele está escrito o seu nome.

E diz: "Abrir em preparação para o Natal e para ser desfrutado durante o ano todo!"

O verdadeiro Natal acontece de coração para coração.

O presente do coração de Deus é o oferecimento de Cristo a você e a mim.

A coisa mais trágica que poderia acontecer é passarmos a época do Natal sem jamais abrir, nem aceitar as dádivas de amor, alegria, esperança e paz que fluem do coração divino em direção ao nosso! Cristo traz tudo isso para nossa vida.

Você já "abriu" o presente de Deus para você?

Cristo é o motivo do seu Natal?

Enxergues a ti mesmo

Existe um ser forte dentro de ti.

Um ser capaz, um ser corajoso, destemido, disposto a suportar todas as dores...

Disposto a trilhar firme o caminho que se predispôs a percorrer.

Esse ser grita, se agita dentro do teu íntimo, se agiganta, se faz apto, tenta escapar e enfrentar "de peito aberto", todas as dificuldades.

Tenha a certeza de que este ser tem as soluções e a força necessária, que desejas e precisas, para sair de todas as situações que, na vida, enfrentas.

Mas tu, preso a teu tão grande sofrimento, cego em tua imensa dor, buscas consolo em teu próprio ego. Te apiedas tanto de ti mesmo.

Que este ser grandioso, amarrado a esta enorme autopiedade, não consegue sair e deixar fluir toda a tua capacidade de compreensão, de doação e de amor.

A vida é feita de momentos bons e ruins, alegres ou tristes...

Tu és feito de vários tu"s":

Forte ou fraco
Alegre ou triste
Corajoso ou covarde
Honesto consigo mesmo
Desonesto com teus sentimentos.

Dá-te a oportunidade de experimentar todos estes seres.

Mas não te esqueças, vez ou outra, de dar-te a oportunidade de ser feliz.

Olha à tua volta, faz-te necessário.
Sejas necessário, útil a ti mesmo,
À comunidade, à humanidade.

Deixa que os seres que habitam em ti, fluam...
Levanta-te, enxuga os olhos,
Procura enxergar à tua volta.

Tu não estás sozinho, vai à luta!

Sai desta inércia, assume tuas próprias culpas, tuas dores, teus desamores...

Assim passarás a te conhecer melhor, a te sentires melhor, a gostares de ti mesmo.

Verás, então, que muitas portas se abrirão.

E a mais importante de todas, será aquela que se abrirá para dentro de ti mesmo...

Pois, por ela enxergarás o quão belo tu és.

Moisés

Onde mora a alegria?

Felisberto nunca conheceu uma vida fácil. Muito pelo contrário, lutou sempre e muito, desde sua bem tenra idade.

Ele sempre sonhara com a carreira artística. Desejou muito ser um humorista... e por causa desse seu sonho muitas vezes, mesmo em meio a sérias dificuldades, ele dava estrondosas gargalhadas, lendo ou ouvindo programas desse gênero.

Passaram-se os dias e conseqüentemente os anos e Felisberto tornou-se adulto.

Casou-se e dentro de algum tempo já era pai de duas graciosas e encantadoras crianças, que o amavam ardorosamente. A esposa lhe era fiel, amiga e companheira dedicada. Juntos viajaram e conheceram alguns países, inúmeras cidades e tantas belezas criadas pela natureza ou cultivadas e trabalhadas pelo homem.

Durante algum tempo, todo esse amontoado de circunstâncias curiosas envolveram Felisberto, fazendo com que ele se mantivesse interessado e, portanto, continuasse a valorizar a carreira que o transformou em um verdadeiro nômade. Todavia, com a repetição prolongada dos acontecimentos, fazendo sempre os mesmos percursos, revendo os mesmos lugares, repetindo inúmeras vezes as mesmas experiências, a
vida desse homem foi se tornando monótona, cansativa, tediosa e sem maiores encantos.

As energias se esgotavam em ritmo acelerado e as suas emoções estavam desgastadas e quase atrofiadas. No peito uma dor e na alma uma tristeza infinda. Era esse o resumo da sua vida. Preocupado com tudo isso, Felisberto procurou um médico, depois outro.

Clínicos, psiquiatras, psicólogos... mas não via nenhum resultado positivo. Encontrando-se então em um grande centro, ele procurou avistar-se com um famoso
cientista, a quem expôs a sua situação geral. Depois de vários exames, análises e outras exigências, o cientista concluiu que fisicamente ele estava bem, apenas o seu espírito e suas emoções estavam doentes. Para isto não havia medicamentos...

Então, recomendou-lhe que procurasse entretenimentos, fazendo em seguida a seguinte sugestão:

- Amigo, não envenene o seu corpo com tantas drogas. Procure simplesmente alguma coisa que o alegre. Aconselho-o a assistir nessa tarde a um dos espetáculos do Circo Internacional, que se encontra em nossa cidade. Tenho ouvido os maiores elogios a respeito dos referidos espetáculos.

- Sinto muito, doutor, mas tal coisa não me ajudaria em nada - replicou Felisberto, em tom de desânimo.

- E por que não? Depois de ouvir um pouco do humor do extraordinário palhaço, estou certo de que mudará de opinião. Ele tem a singular capacidade de acabar com as tristezas...

- Talvez o faça em relação aos outros, mas a mim jamais poderá fazê-lo, doutor. Não o fará porque aquele palhaço sou eu...

Autor desconhecido

Homens maduros...

Há uma indisfarçável e sedutora beleza na personalidade de muitos Homens que hoje estão na idade madura. Destacarei aqui uma classe de Homens que são companhias agradabilíssimas: os que hoje são quarentões, cinquentões e sessentões...

Percebe-se com uma certa facilidade a sensibilidade de seus corações, a devoção que eles tem pelo que há de mais belo nos SENTIMENTOS.

Eles são mais inteligentes, vividos, charmosos, eloqüentes. Sabem o que falam, e sabem falar na hora certa. Sabem fazer-se presentes sem incomodar. Sabem conquistar uma boa amizade.

Em termos de relacionamentos, trocam a quantidade pela qualidade. Visão aguçada sobre os valores da vida, sabem tratar uma mulher com respeito e carinho. São Homens especiais, românticos, interessantes e atraentes pelo que possuem na sua forma de ser, de pensar e de viver. Na forma de encarar a vida, são mais poéticos, mais sentimentais, mais emocionais e MUITO mais emocionantes.

Homens mais amadurecidos têm maior desenvoltura no trato com as mulheres, sabem reconhecer as suas qualidades, são mais espirituosos, discretos, compreensivos e mais educados.

A saudável influência de uma época provocada por tantos acontecimentos importantes nas décadas de 60/70, que hoje permanecem na memória e que mudaram a vida de muitos. Uma época em que o melhor da festa era dançar agarradinho e namorar ao ritmo suave das baladas românticas. O luar era inspirador, os domingos de sol eram só alegrias.

Foram e ainda são os Homens que mais souberam namorar: namoro no portão, aperto de mão, abraços apertadinhos, com respeito e com carinho, olhos nos olhos, ah, isso sim tinha MUITO mais valor...

A moda era amar ou sofrer de amor. Muitos viveram de amor... outros morreram de amor... Estes Homens maduros de hoje, NUNCA foram Homens de "ficar". Ou eles estavam a namorar, estavam na "fossa" ou estavam sozinhos. Se eles "ficassem", ficariam para sempre... ao trocar alianças com suas amadas!!!

O tempo se encarregou de distingui-los dos demais: deixando os seus cabelos cor-de-prata, os movimentos mais suaves, a voz pausada e mais sonora, hoje eles são Homens que certamente marcaram uma bela época.

Eu tenho a felicidade de ter alguns deles como amigos virtuais. Mesmo não os vendo pessoalmente, percebo estas características através de suas palavras e gestos.

Muitos deles hoje "dominam" com habilidade e destreza essas máquinas virtuais, comprovando que nem o avanço da tecnologia lhes esfriou os sentimentos.

O importante é perceber que os seus corações permanecem jovens... São Homens maduros, e que nós mulheres de hoje temos o privilégio em PODER ADMIRÁ-LOS!!

Oração de condução

"Pai,

Faça de mim instrumento de Sua manifestação.

Que eu possa ser digna de receber Sua Luz para poder cultivá-la e expandí-la.

Que eu me torne um ser desperto em sua Sua consciência

Que eu permeie com facilidade as múltiplas dimensões em desdobramentos dos planos
sem perder em momento algum a completude da integridade

Que eu esteja amparada pelos irmãos de Luz que orientam esta jornada

E que meus ouvidos à eles estejam sempre atentos

Eu peço, eu peço, eu peço que me acerque com Seu manto e escudo protetor

E ao pedir, estabeleça-se o vínculo com esse Poder

Que eu possa ter o conhecimento das forças contrárias

Sem me indispor ou me atrasar com elas, apenas para desviar-me e não alimentá-las

Que eu possa me adiantar na memória em essência verdadeira

Buscando em meu banco celular o caminho de volta a Ti na Luz Suprema da fonte de eterna Força, Sabedoria e Amor”

(Que possamos nos lembrar que a Força utilizada com Sabedoria e Amor, transforma-se em Poder)

…que todos os seres despertem.

Sophia Christou

http://conscienciaempoesia.wordpress.com

Filosofando...

"Se algumas vidas formam um círculo perfeito, outras são modeladas de modo nem sempre compreensíveis, assumindo formas indefinidas."

“E mesmo que meus passos sejam falsos, mesmo que os meus caminhos sejam errados, mesmo que meu jeito de levar a vida incomode, eu sei quem sou. E sei pelo que devo lutar, e se você acha que meu orgulho é grande, é porque nunca viu o tamanho da minha fé.”(Tião Carreiro)

“Se desejar um lugar ao sol, prepare-se para as queimaduras.” Abigail Van Buren

“Enquanto os homens justificam suas fraquezas, as mulheres pedem desculpas pelas suas virtudes.” Lois Wise

“As convicções são mais perigosas do que as mentiras.” Nietzsche

“A caridade feita no anonimato elimina o risco da ingratidão”. Alexandre Dumas

Os Viajantes e o Urso

Um dia dois viajantes deram de cara com um urso.

O primeiro se salvou escalando uma árvore, mas o outro, sabendo que não ia conseguir vencer sozinho o urso, se jogou no chão e fingiu-se de morto.

O urso se aproximou dele e começou a cheirar sua orelha, mas, convencido de que estava morto, foi embora.

O amigo começou a descer da árvore e perguntou:
- O que o urso estava cochichando em seu ouvido?
- Ora, ele só me disse para pensar duas vezes antes de sair por aí viajando com gente que abandona os amigos na hora do perigo.

Moral da história: A desgraça põe à prova a sinceridade e a amizade.

Dê tempo ao tempo...

Tudo tem a sua ocasião própria
E há tempo para todo propósito
Debaixo do céu.

Há tempo de nascer e tempo de morrer
De plantar e de colher o que se plantou...

Tempo de sentir saudade
E tempo de esquecer...

Tempo de derrubar e tempo de edificar
Tempo de chorar e tempo de rir
Tempo de lamentar e de dançar
Tempo de espalhar pedras
E tempo de ajuntar pedras...

Tempo de abraçar e de afastar-se
Tempo de buscar e tempo de perder
Tempo de guardar e tempo de jogar fora
Tempo de estar calado e tempo de falar
Tempo de amar e tempo de sofrer
Tempo de guerra e tempo de paz.

Só não se deve perder tempo.

Entendendo as emoções

Segundo a psicóloga americana Louise Hay, todas as doenças que temos são criadas por nós. Afirma ela, que somos 100% responsáveis por tudo de ruim que acontece no nosso organismo.

"Todas as doenças tem origem num estado de não-perdão", diz a psicóloga americana Louise Hay.

"Sempre que estamos doentes, necessitamos descobrir a quem precisamos perdoar. Quando estamos empacados num certo ponto, significa que precisamos perdoar mais. Pesar, tristeza, raiva e vingança são sentimentos que vieram de um espaço onde não houve".

"Perdão, perdoar dissolve o ressentimento", diz ela.

A seguir, você vai conhecer uma relação de algumas doenças e suas prováveis causas, elaboradas pela psicóloga Louise. Reflita, vale a pena tentar evitá-las:

AMIGDALITE: Emoções reprimidas, criatividade sufocada.

ANOREXIA: Ódio ao externo de si mesmo.

APENDICITE: Medo da vida. Bloqueio do fluxo do que é bom.

ARTERIOSCLEROSE: Resistência. Recusa em ver o bem.

ARTRITE: Crítica conservada por longo tempo.

ASMA: Sentimento contido, choro reprimido.

BRONQUITE: Ambiente família inflamado. Gritos, discussões.

CÂNCER: Mágoa profunda, tristezas mantidas por muito tempo.

COLESTEROL: Medo de aceitar a alegria.

DERRAME: Resistência. Rejeição à vida.

DIABETES: Tristeza profunda.

DIARRÉIA: Medo, rejeição, fuga.

DOR DE CABEÇA: Autocrítica, falta de autovalorização.

ENXAQUECA: Medos sexuais. Raiva reprimida. Pessoa perfeccionista.

FIBROMAS: Alimentar mágoas causadas pelo parceiro.

FRIGIDEZ: Medo. Negação do prazer.

GASTRITE: Incerteza profunda. Sensação de condenação.

HEMORRÓIDAS: Medo de prazos determinados. Raiva do passado.

HEPATITE: Raiva, ódio. Resistência à mudanças.

INSÔNIA: Medo, culpa.

LABIRINTITE: Medo de não estar no controle.

MENINGITE: Tumulto interior. Falta de apoio.

NÓDULOS: Ressentimento, frustração. Ego ferido.

PELE (ACNE): Individualidade ameaçada. Não aceitar a si mesmo.

PNEUMONIA: Desespero. Cansaço da vida.

PRESSÃO ALTA: Problema emocional duradouro não resolvido.

PRISÃO DE VENTRE: Preso ao passado. Medo de não ter dinheiro suficiente.

PULMÕES: Medo de absorver a vida.

QUISTOS: Alimentar mágoa. Falsa evolução.

RESFRIADOS: Confusão mental, desordem, mágoas.

REUMATISMO: Sentir-se vítima. Falta de amor. Amargura.

RINITE ALÉRGICA: Congestão emocional. Culpa, crença em perseguição.

RINS: Crítica, desapontamento, fracasso.

SINUSITE: Irritação com pessoa próxima.

TIROÍDE: Humilhação.

TUMORES: Alimentar mágoas. Acumular remorsos.

ÚLCERAS: Medo. Crença de não ser bom o bastante.

VARIZES: Desencorajamento. Sentir-se sobrecarregado.

Por Isabela Fanni

Portanto, depois dessa leitura, cuidemos melhor da qualidade de nossas emoções, para nosso próprio bem. Xô, negatividade!

Boa forma? Cuide-se!

Está na moda cuidar do corpo. Isso é bom. O corpo é nosso instrumento de trabalho.

Há quem lamente não ter tempo para freqüentar academias ou condições de regrar a alimentação. Contudo, existem regras simples que podem nos auxiliar a manter em boa forma esse nosso instrumental magnífico.

Por exemplo, fazer uma caminhada de uns dez minutos, depois de cada refeição. Ou um passeio de bicicleta. Uma e outro são muito bons para a saúde e a vitalidade. Também operam maravilhas no ânimo! Melhor ainda se, caminhando ou pedalando, você prestar atenção à natureza que o cerca.

A flor que insiste em romper a rudeza das pedras, a grama que se estende num tapete convidativo, a sinfonia da passarada à medida que a manhã se espreguiça, despertando.

Olhe para as árvores, observe a diversidade da folhagem, a riqueza dos contrastes.

Seu corpo se exercita. Seu espírito se enleva.

Ria mais! O riso libera endorfinas poderosas que acalmam os nervos, fortalecem a mente, o corpo e o espírito. Não importa se você é o superior ou o subordinado, ria! Ria das coisas tolas que a todos acontecem, das situações inusitadas. De forma alguma isso irá diminuir a sua capacidade de trabalhar, decidir e atender com profissionalismo às atividades que lhe competem.

Dê um tempo para você mesmo. Entre suas horas de trabalho, desvie a sua mente por alguns minutos da atividade que o absorve.

Vá até a janela, respire fundo, contemple o céu. Observe os formatos diversos das nuvens. Recorda como você fazia isso quando era criança, disputando com os amigos quem descobria antes a forma mais interessante?

Depois de alguns minutos, você vai se sentir calmo e renovado.

Delicie-se com os alimentos saudáveis que puder. E sinta prazer na observação da diversidade dos seus coloridos. Frutas vermelhas, vegetais de folhas escuras, legumes alaranjados.

Importante: coma quando estiver com fome. Pare quando estiver satisfeito.

Descubra o sabor especial da água. Faça dela sua bebida predileta. A água dilui as toxinas do organismo e supre as células com os elementos vitais de que necessitam.

Fale coisas positivas. Mantenha a mente aberta a novos ensinamentos.

Alimente seu espírito com a luz da oração. Lembre de dar graças, na intimidade de seu coração, a cada refeição. Crie o hábito de contar as bênçãos de sua vida. Você descobrirá como é abençoado por Deus.

Nunca acumule períodos de férias. Desfrute-as com a família, os amigos.

Faça algo prazeroso nos seus finais de semana. Engaje-se em um trabalho voluntário. Aquece o coração e confere felicidade.

Por fim: nunca perca a oportunidade de dizer a uma pessoa que a ama. Compre flores, beije e abrace.

Com certeza, você se sentirá muito mais saudável e feliz.

Pense nisso e comece a colocar em prática agora!

Vídeo: Depende de nós

Vídeo: Roupa Nova - Natal Todo Dia

Alerta na porta

Colocado na porta de um espaço terapêutico:

O resfriado escorre quando o corpo não chora.

A dor de garganta entope quando não é possível comunicar as aflições.

O estômago arde quando as raivas não conseguem sair.

O diabetes invade quando a solidão dói.

O corpo engorda quando a insatisfação aperta.

A dor de cabeça deprime quando as dúvidas aumentam.

O coração desiste quando o sentido da vida parece terminar.

A alergia aparece quando o perfeccionismo fica intolerável.

As unhas quebram quando as defesas ficam ameaçadas.

O peito aperta quando o orgulho escraviza.

O coração enfarta quando chega a ingratidão.

A pressão sobe quando o medo aprisiona.

As neuroses paralisam quando a "criança interna" tiraniza.

A febre esquenta quando as defesas detonam as fronteiras da imunidade.

Preste atenção!

O plantio é livre, a colheita é obrigatória...

Preste atenção no que você está plantando, pois será a mesma coisa que irá colher!

Traços do caráter espírita

Dignidade sem orgulho.
Devotamento sem apego.
Alegria sem excesso.
Liberdade sem licença.
Firmeza sem petulância.
Fé sem exclusivismo.
Raciocínio sem aspereza.
Sentimento sem pieguice.
Caridade sem presunção.
Generosidade sem disperdício.
Conhecimento sem vaidade.
Cooperação sem exigência.
Respeito sem bajulice.
Valor sem ostentação.
Coragem sem temeridade.
Justiça sem intransigência.
Admiração sem inveja.
Otimismo sem ilusão.
Paz sem preguiça.

(André Luiz)

Palavra & Ação

Se a tua palavra não tiver o objetivo de auxiliar, não a apresentes para criticar.

Há dois tipos de comportamento: o daqueles que fazem e o daqueles outros, que ficam de palanque, apontando erros, criticando, atormentando a vida das pessoas.

Faze quanto te seja possível, sem aguardar aplauso, nem temer pedradas.

Torna-te membro do grupo que opera e fala com o objetivo superior de ser útil.

Se, os que dizem saber como se fazem as coisas, deixassem de opinar e as executassem, o mundo mudaria de feição.

Joanna de Ângelis
Extraído de "Vida feliz".

Tempo

Não conto as horas pelo tempo que passa,
conto pelas minhas conquistas,
pelos meus ideais alcançados...

O tempo é um eterno inimigo,
ele passa levando tudo...
atropela os nossos sonhos
fazendo baldeação com o vento
que é mais apressado que o tempo
que varre até os nossos pensamentos.

Acho que vou fazer uma aliança com o tempo...
ele diminui os seus passos,
deixa o relógio caminhar devagarzinho
e eu vou seguindo a teia do destino...
soprando sozinha tudo
que for impedindo o meu caminho...

Tempo... tempo... tempo...
se acalme e acalme o vento
eu quero aproveitar os meus momentos
e viver um pouco mais...

Quero estar aqui quando a paz for decretada,
quando o homem se conscientizar do que faz,
quando a criança puder correr, sorrir
e brincar sem medo de ser impedida
por uma bala perdida, e não tiver que estender a mão
para pedir um pedaço de pão.

Silvia Giovatto

A conquista da serenidade

Um dia amanhece, glorioso, com a luz do sol atravessando as folhas.
Silêncio que é quebrado pelo som dos passarinhos que acordam.

Murmúrio de regatos que cantam, perfume de relva molhada pelo orvalho da noite.
Será isso serenidade?

A natureza oferece ao homem a oportunidade do silêncio externo, o exemplo da calma. Mas sozinha, ela, a natureza, será capaz de trazer a paz interna?

Muita gente diz assim: Vou sair da cidade, a fim de descansar.
Quero esquecer barulho, poluição, trânsito.

Essa é uma paz artificial. Em geral, depois de alguns dias descansando, a pessoa volta para a cidade e aos ruídos da chamada civilização. E ainda exclama ao chegar:
Que bom é voltar para o conforto da cidade.

E, nas semanas seguintes, enfrenta novamente os engarrafamentos de trânsito, o som constante das buzinas, a fuligem. A comida engolida às pressas e o estresse do cotidiano estão de volta.

Então vem a pergunta: Será que realmente a serenidade existe em nossa alma?
Se ela estivesse mesmo em nós, não teríamos de deixar o local em que vivemos para encontrar a paz, não é mesmo?

A conquista da serenidade é gradativa. A natureza não dá saltos e as mudanças de hábitos arraigados ocorrem muito lentamente. Não se engane com isso.

Muita gente acredita que a simples decisão de modificar um padrão de comportamento é suficiente para que isso aconteça. Mas não é assim.

Um antigo provérbio chinês traduz muito bem essa dificuldade. Ele diz assim:
"Um hábito inicia como uma teia de aranha e depois se torna um cabo de aço". O mesmo acontece em nossa vida.

E a conquista da serenidade não escapa a essa lógica de criar novos hábitos, de reeducar-se. Sim, pois tornar-se pacificado é um exercício de auto-educação.

A pessoa educa-se constantemente. Treina a paciência, o silêncio da mente.
É uma conquista diária, um processo que vai se instalando e se fortalecendo.

E por onde começar? O melhor é iniciar pelo dia a dia. Treinando com parentes, amigos, colegas de trabalho. Não se deixando perturbar pelas pequenas coisas do cotidiano.

Das pequenas coisas que irritam, a pessoa passa a adquirir mais força para superar problemas mais graves, situações mais complexas.

Aos poucos, suaviza-se o impacto que os outros exercem sobre nós.
Acalma-se o coração, domina-se as emoções, tranqüiliza-se a mente.

O resultado é o melhor possível. Com o passar do tempo, a verdadeira paz se instala.
E mesmo em meio aos ruídos de todo dia, o homem pacificado não se deixa perturbar.

É como um oásis em meio ao caos da vida moderna. Um espelho de água em meio a tempestades. Esse homem, em qualquer lugar que esteja, traz a serenidade dentro de si.

Experimente começar essa jornada hoje mesmo. Vai torná-lo muito mais feliz.

* * *

A serenidade resulta de uma vida metódica, postulada nas ações dinâmicas do bem e na austera disciplina da vontade.

Mantenhamos a serenidade e a nossa paz se espalhará entre todos.

Redação do Momento Espírita

Alfabeto emocional

O Dr. Juan Hitzig estudou as características de algumas pessoas, saudáveis, e concluiu que além das características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas condutas e atitudes.

Cada pensamento gera uma emoção e cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células que formam um organismo – explica:

As condutas “S”: serenidade, silêncio, sabedoria, sabor, sexo, sono, sorriso,
promovem secreção de Serotonina,

…enquanto que as condutas “R”: ressentimento, raiva, rancor, repressão, resistências, facilitam a secreção de CoRtisol, um hormônio coRRosivo para as células, que acelera o envelhecimento.

As condutas “S” geram atitudes “A”: ânimo, amor, apreço, amizade, aproximação.

As condutas “R” pelo contrário geram atitudes “D”: depressão, desânimo, desespero, desolação.

Aprendendo este alfabeto emocional, lograremos viver mais tempo e melhor, porque o “sangue ruim” (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as doenças e acelera o envelhecimento.

O bom humor, pelo contrário, é a chave para a longevidade saudável.

Tenha uma excelente vida! Plena de Serotonina!!!

Poemando...

"Me ensina a não andar com os pés no chão
Para sempre é sempre por um triz
Ah, diz quantos desastres tem na minha mão
Diz se é perigoso a gente ser feliz..."

Pedro Figueiredo

Sorria! não custa nada...

"Lá em casa tinha um gato tão preguiçoso
que só fazia mi e esperava o cachorro fazer au."

Rui Werneck Capistrano

Não me interessa o que... Eu quero saber...

Não me interessa o que você faz para viver.
Eu quero saber o que de fato você busca e se você é capaz de ousar sonhar em encontrar as aspirações do seu coração.

Não me interessa a tua idade.
Eu quero saber se você será capaz de se transformar num tolo para poder amar, viver os seus sonhos, aventurar-se de estar vivo.

Não me interessa qual o planeta que está em quadrante com a tua lua.
Eu quero saber se você tocou o centro da tua própria tristeza, e se você tem sido exposto pelas traições da vida ou se você tem se contorcido e se fechado com medo da própria dor.

Eu quero saber se você é capaz de ficar com a alegria, a minha e a sua.

Se você é capaz de dançar loucamente e deixar que o êxtase te envolva até a ponta dos dedos dos pés e das mãos, e sem querer nos aconselhar a sermos mais cuidadosos, mais realistas ou nos lembrar das limitações de ser humano.

Não me interessa se a história que você está me contando é verdadeira.
Eu quero saber se você é capaz de desapontar o outro para se verdadeiro consigo mesmo.

Se você é capaz de escutar a acusação de traição e não trair a sua própria alma.

Eu quero saber se você pode ser confiável e verdadeiro.

Eu quero saber se você pode ver a beleza, mesmo quando o dia não está belo, e se você pode conectar a sua vida através da presença de Deus.

Eu quero saber se você é capaz de viver com os fracassos, os teus e os meus, e mesmo assim se postar nas margens de um lago e gritar para o reflexo da lua, "SIM".

Não me interessa onde você mora ou quanto dinheiro você ganha.
Eu quero saber se você é capaz de acordar depois da noite do luto e do desespero,
exausto e machucado até a alma, e fazer aquilo que precisa ser feito.

Não me interessa o que você é, ou como você chegou aqui.
Eu quero saber se você irá postar-se no centro do fogo comigo e não fugir.

Não me interessa onde, o quê ou com quem você estudou.
Eu quero saber o que te sustenta interiormente quando tudo o mais desabou.

Eu quero saber se você é capaz de ficar bem consigo mesmo, e se você realmente é boa companhia para si mesmo nos momentos vazios.

Oriah

Aqueles sonhos sempre sonhados

Aqueles sonhos muitas vezes adiados, mas que sempre foram acalentados...

Quem não tem sonhos irrealizados? Sonhos que durante algum tempo ocuparam nossos pensamentos, mas que, por razões várias foram deixados de lado.

Quantas vezes paramos para pensar naquilo que deixamos de tentar, por termos encontrado obstáculos que conseguiram impedir a realização de um sonho, de algo que acalentamos durante muito tempo. E se nos vemos impossibilitados de sequer tentar a realização desse anelo, sentimo-nos frustrados, e sem muita vontade de prosseguir tentando alguma coisa.

Na realidade, se temos algum sonho em nossa vida, não devemos dele desistir, salvo se após tudo tentar, ele se mostrar inexequível, sem qualquer possibilidade de ser levado avante. Contudo, mesmo que assim aconteça, nunca devemos deixar de sonhar. Se um não deu certo, podemos nos dedicar a outro.

Sonhos são a mola mestra que nos impulsiona para frente, que nos faz lutar, pois sempre será o objetivo a ser alcançado. Todos nós possuimos algum tipo de sonho, grande ou pequeno, mas é algo que está latente em nosso interior, querendo saltar, apenas esperando a oportunidade de ser realizado.

Por vezes não percebemos, mas um sonho nasce em nosso coração, dando mais motivação à nossa vida, estimulando-nos a continuar nossa caminhada. Na realidade, estamos sempre procurando realizar algo, satisfazer um desejo, por menor que seja.

Por vezes desanimamos, achando que não conseguiremos realizá-los, parecem inexequiveis, estando assim muito distante de nós, fora de nosso alcance, ou que não temos capacidade para tanto.

Não podemos duvidar de nossas possibilidades, pois se não acreditarmos em nossos sonhos, fatalmente os perderemos. Não podemos deixá-los envelhecer no "baú dos projetos", caso contrário não conseguiremos mais realizá-los, o que poderá ser conseguido apenas pela luta, pelo nosso esforço e nossa persistência, ainda que tudo leve a pensar que não será possível.

Para não desistir de um sonho, temos que buscar forças em nosso interior. Temos que acreditar em nossas possibilidades, se efetivamente for de nosso desejo sua concretização.

Vamos acreditar na beleza de nossos sonhos e na capacidade de realizá-los. Apenas isso poderá nos empurrar para diante, fazendo-nos sentir o imenso prazer que é ve-lo assim realizado, apesar de todas as contrariedades que encontramos pelo caminho.

E algo que é um sonho perfeitamente realizável, é ter UM LINDO DIA.

Marcial Salaverry

Prece do Educador

Senhor,

Que eu possa me debruçar sobre cada criança, e sobre cada jovem, com a reverência que deve animar minha alma diante de toda criatura Tua!

Que eu respeite em cada ser humano de que me aproximar, o sagrado direito de ele próprio construir seu ser e escolher seu pensar!

Que eu não deseje me apoderar do espírito de ninguém, imprimindo-lhe meus caprichos e meus desejos pessoais, nem exigindo qualquer recompensa por aquilo que devo lhe dar de alma para alma!

Que eu saiba acender o impulso do progresso, encontrando o fio condutor de desenvolvimento de cada um, dando-lhes o que eles já possuem e não sabem, fazendo-os surpreenderem-se consigo mesmos!

Que eu me impregne de infinita paciência, de inquebrantável perseverança e de suprema força interior para me manter sempre sob o meu próprio domínio, sem deixar flutuar meu espírito ao sabor das circunstâncias! Mas que minha segurança não seja dogmatismo e inflexibilidade e que minha serenidade não seja mormaço espiritual!

Que eu passe por todos, sem nenhuma arrogância e sem pretensão à verdade absoluta, mas que deixe em cada um, uma marca inesquecível. por ter transmitido alguma centelha de verdade e todo o meu amor!

Prece extraída do livro: A EDUCAÇÃO SEGUNDO O ESPIRITISMO,
de Dora Incontri - 2ª edição - Maio de 1998.

O que eu desejo

Desejo que haja cumplicidade.
Que o entendimento aconteça no olhar.
Que as palavras sejam estilingues e não pedras.
Desejo que haja tolerância e muita paciência.
Que os defeitos de um, não machuquem o outro.
Que as qualidades de um, não ofusquem o outro.
Desejo que o tempo seja generoso
Que os dias passem em paz.
Que as noites sejam de festa.
Desejo que a a rotina não seja cruel
Que a paixão seja sempre descoberta.
Que o abraço seja sempre conforto.
Desejo que as vontades caminhem de mãos dadas
Que as diferenças e distâncias só sirvam para aproximar.
E que a fé no amor, seja salvação para todos os dias.

(Briza Mulatinho)