É por isso que a autoconsciência é tão importante.

Quando você aprende a ser radicalmente honesto consigo mesmo, sabe por que deseja o que deseja e o que realmente parece querer, em oposição ao que afirma que deseja.

A disfunção à qual estamos expostos em nossa vida se torna normal e buscamos o que é confortável, mesmo que seja traumático.

Ao estar presente e nos conscientizar, podemos fazer melhores escolhas e mudar em direção ao que é saudável.

Tudo está sob seu controle, com paciência e compaixão você pode recuperar sua paz.

Imagine que, de um dia para o outro, você acorda do Sonho e é completamente saudável. Você não tem mais feridas, não tem mais veneno emocional. Imagine a liberdade que você vai experimentar.

Tudo vai fazer você feliz apenas por estar vivo, onde quer que você vá. Por quê? Porque o ser humano saudável não tem medo de expressar amor. Você não tem medo de estar vivo e não tem medo de amar. 

Imagine como você viveria sua vida, como trataria as pessoas com quem está mais próximo, se não tivesse mais essas feridas e esse veneno em seu corpo emocional.

- Dom Miguel Ruiz