Há momentos que é preciso fechar portas, é um momento da vida da mulher que deve chegar para todas. O dia que a mulher precisa mostrar suas garras e dentes. O dia da justa raiva. E quando toda mulher precisa aprender a deixar de ser boazinha... 

Você sabe que te ensinaram o contrário, que você podia tudo, aguentava tudo, resolvia tudo, toda a responsabilidade pelo bem estar dos outros estava nas suas mãos. 

Mas um dia você precisa virar a mesa e se colocar no seu lugar. No lugar de honra. Você não aguenta tudo, não precisa resolver tudo e não compactua com pessoas sem os mesmos valores que o seu. 

Ah e é libertador! Você não quer mais agradar a ninguém. Você agrada a você mesma. Mas prepare-se provavelmente não terá apoio de muitas mulheres. 

As guardiãs do machismo apontarão o dedo para você, te criticarão sempre na defesa dos homens e dos bons costumes que há anos alimentam a opressão feminina. Infelizmente muitas não se libertarão do peso de serem perfeitas. 

Mas você pode, você pode aprender a se preservar, se proteger, cuidar de você e principalmente de seu coração. Ele merece seu carinho e seu cuidado, ele não merece a dor de conviver com pessoas que magoam sua alma. 

No seu caminho você encontrará muitos lobos e lobas em pele de cordeiro, e pode ter certeza nesse momento a boazinha não irá te ajudar. 

Por isso a mulher em um determinado momento de sua vida precisa aprender a fechar portas, estabelecer limites, se posicionar e se necessário ir embora para sempre. Ser sempre boazinha com os outros é destruir o próprio coração. 

Cuide de seu coração ele é o centro da tua alma. Cuide primeiro de você, saiba que você merece, isso é garantir sua integridade. 

Feche todas as portas do desrespeito e da desconsideração, e seja boa com você, você pode aprender a cuidar de você com carinho e verá tua alma florescer.

(Ane Barros)

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É ter coragem para ouvir um “não“.
Ser feliz é deixar viver a criança livre,
alegre e simples que mora dentro e cada um de nós.
É ter maturidade para falar “eu errei“.
É ter ousadia para dizer “me perdoe“.
É ter sensibilidade para expressar “eu preciso de você“.
É ter capacidade de dizer “eu te amo“.
Jamais desista de si mesmo.
Jamais desista das pessoas que você ama.
Jamais desista de ser feliz, pois a vida
é um espetáculo imperdível...
E tenha certeza que você é um ser humano especial
para todas as pessoas que te gosta, respeita e quer
te ver sempre bem...

(Augusto Cury) 

Senhor, no silêncio deste dia que amanhece, venho pedir-te a paz, a sabedoria, a força. 

Quero olhar o mundo com olhos cheios de amor: ser paciente, compreensivo, justo, calmo e alegre. 

Quero ver teus filhos como o Senhor mesmo os vê, e ver somente o bem em cada pessoa que passar pelo meu caminho.
Fecha meus ouvidos a toda calúnia. Guarda minha língua de toda maldade. Que só de bênçãos se encha meu Espírito.
Que eu seja tão bondoso e alegre que todos quantos se achegarem a mim sintam Tua presença.
Reveste-me de Tua beleza, Senhor, e que, no decurso deste dia, eu Te revele a todos!

"A tontura da fome é pior do que a do álcool. 

A tontura do álcool nos impele a cantar. 

Mas a da fome nos faz tremer. Percebi que 

é horrível ter só ar dentro do estômago."

.

- Carolina Maria de Jesus, 

em "Quarto de despejo", 1960.

Mulher, levanta a cabeça

Mostre ao mundo que é forte

Que pode sozinha vencer

Que antes de ser parceira

Tem o seu próprio ser

Deixe de ser submissa

Arranque estas amarras

Que ainda prende você

Vá em busca da liberdade

Lute com força e coragem

Para vencer com dignidade

Mostrando sua altivez

É soberana e poderosa

Como qualquer outro ser

E sabe melhor que os outros

Amar, perdoar e compreender

Empunhe sua espada de guerra

Em busca dos seus ideais

Em frente de fronte erguida

Os caminhos que vai percorrer

Faça de você, uma vitoriosa

Não espere acontece...

(Neura Vitoriano Bortoloto)

Ser vitorioso (a) a princípio é conquistar tudo aquilo que sonhas.

E quais vitórias são conquistas e quais conquistas são vitórias?

Conquistar é ter algo para si, oque te pertence algo que podes dispor como bem intendes por um determinado período.

Vitórias são as transposições dos obstáculos difíceis com o sabor de felicidade real e permanente.

Vitorioso são todos que não permitem que os valores materiais se sobreponham sobre os bons sentimentos.

É dar lugar à humildade em vez da arrogância;

É ser solidário e não egoísta; 

É ter autoestima e não vaidade;

É ser paciente e não colérico;

É doar seu tempo de sobra à quem precisa em vez de querer ser o centro do mundo;

É ser gentil ao invés de ser indiferente.

O vitorioso deixa alegria, saudade e conforto nos corações das pessoas, pois este será sempre lembrado por saber amar.

O conquistador é o efêmero esquecido no decorrer da história.

(Irma Jardim)

Revolução da Alma

Ninguém é dono da sua felicidade, por isso não entregue a sua alegria, a sua paz, a sua vida nas mãos de ninguém, absolutamente ninguém.

Somos livres, não pertencemos a ninguém e não podemos querer ser donos dos desejos, da vontade ou dos sonhos de quem quer que seja.

A razão de ser da sua vida é você mesmo.

A sua paz interior deve ser a sua meta de vida; quando sentir um vazio na alma, quando acreditar que ainda falta algo, mesmo tendo tudo, remeta o seu pensamento para os seus desejos mais íntimos e busque a divindade que existe dentro de si.

Pare de procurar a sua felicidade cada dia mais longe.

Não tenha objetivos longe demais das suas mãos, abrace aqueles que estão ao seu alcance hoje.

Se está desesperado devido a problemas financeiros, amorosos ou de relacionamentos familiares, busque no seu interior a resposta para se acalmar, você é reflexo do que pensa diariamente.

Pare de pensar mal de si mesmo, e seja o seu próprio melhor amigo, sempre.

Sorrir significa aprovar, aceitar, felicitar. Então abra um sorriso de aprovação para o mundo, que tem o melhor para lhe oferecer.

Com um sorriso, as pessoas terão melhor impressão sua, e você estará afirmando para si mesmo, que está "pronto"para ser feliz.

Trabalhe, trabalhe muito a seu favor. Pare de esperar que a felicidade chegue sem trabalho.

Pare de exigir das pessoas aquilo que nem você conquistou ainda.
Agradeça tudo aquilo que está na sua vida, neste momento, incluindo nessa gratidão, a dor.

A nossa compreensão do universo ainda é muito pequena, para julgarmos o que quer que seja na nossa vida.

(Paulo Roberto Gaefke)

BOM DIA, VIDA!

"Envelhecer é o único meio de viver muito tempo.

A idade madura é aquela na qual ainda se é jovem, porém com muito mais esforço.
O que mais me atormenta em relação às tolices de minha juventude, não é havê-las cometido... é sim não poder voltar a cometê-las.
Envelhecer é passar da paixão para a compaixão.
Muitas pessoas não chegam aos oitenta porque perdem muito tempo tentando ficar nos quarenta.
Aos vinte anos reina o desejo, aos trinta reina a razão, aos quarenta o juízo...
Quando se passa dos sessenta, são poucas as coisas que nos parecem absurdas.
Os jovens pensam que os velhos são bobos; os velhos sabem que os jovens o são...
Sempre há um menino em todos os homens.
A cada idade lhe cai bem uma conduta diferente.
Os jovens andam em grupo, os adultos em pares e os velhos andam sós.
Feliz é quem foi jovem em sua juventude e feliz é quem foi sábio em sua velhice.
Todos desejamos chegar à velhice e todos negamos que tenhamos chegado.
Não entendo isso dos anos: que, todavia, é bom vivê-los, mas não tê-los."

(Albert Camus)

Sou feita de histórias que não deram 

certo, de frases sem ponto final.

Sou feita de uma porção 

de livros lidos pela metade.

Sou feita de humanidade. 

Carne, ossos e lembranças.

Foi o que perdi 

que me manteve alerta.

Foi o que aprendi na dor 

que me fez forte e foi o que entendi 

do amor que me fez humana.

Sou feita de cicatriz e gratidão.

(Epifânia Cigana)

Avô, como se perde a vida?

A vida é perdida de muitas formas, filho.
Perde-se quando queres viver a vida dos outros e não a tua.
Perde-se criticando os erros dos outros, e não melhorando a sua.
Perde-se quando você se lamenta a cada momento por ter fracassado e não procurando soluções para poder triunfar,
Perde-se quando você passa invejando os outros e não superando a si mesmo.
Perde-se quando se foca só nas coisas negativas, e deixa de desfrutar das coisas boas.
A vida não se perde quando você para de respirar, mas quando você deixa de ser feliz.
.
[Autor: J.R.Lobo]

"Arrume suas gavetas, dê uns gritos altos. Dance até suar, desapegue de roupas antigas. 

Ore! Peça proteção e pare de engolir tudo e bancar a 'boazinha' no intuito de ser reconhecida. 

Seja boa apenas e se posicione. Antes ser respeitada do que elogiada. 

Tome um café forte, se precisar chore tudo o que está guardado e recomece. 

Você não precisa ser perfeita, só precisa sacudir a poeira e ser sincera com você."

(Ana Luiza Costa)

Se perdoe por não saber ontem o que você sabe hoje.
Se perdoe pelas vezes em que o seu melhor não foi o suficiente para conseguir o que você queria.
Se perdoe por ter se cobrado demais, se criticado demais, ter se tratado de uma forma que você não mereceria.
Se perdoe pelos seus erros, seus enganos, por não ter acertado sempre.
Se perdoe por não ser perfeito (a) como você gostaria.
Se perdoe por todas as vezes que quis ser outro alguém e rejeitou a beleza de ser quem você é.
Se perdoe pelas vezes que aceitou menos do que você merecia, pelos momentos que insistiu em alguém que não lhe deu amor, e por todas as vezes que pensou que isso de alguma forma fosse culpa sua.
Se perdoe pelo que não dependia só de você.
Se perdoe pelos seus dias ruins, pelos seus momentos frágeis, pelas vezes em que não deu conta de tudo. Ninguém consegue dar conta de tudo e você também precisa descansar.
Se perdoe, porque você precisa e merece.
O autoperdão é um abraço que a gente dá na própria alma, um remédio que cicatriza as feridas, uma força que rompe as barreiras do ego.
Por amor, se perdoe!

(Alexandro Gruber)

O QUE É MATURIDADE ESPIRITUAL

1. É quando você para de tentar mudar os outros e se concentra em mudar a si mesmo.

2. É quando você aceita as pessoas como elas são.

3. É quando você entende que todos estão certos em sua própria perspectiva.

4. É quando você aprende a "deixar ir"...

5. É quando você é capaz de não ter "expectativas" em um relacionamento, e se doa pelo bem de se doar.

6. É quando você entende que o que você faz, você faz para a sua própria paz.

7. É quando você para de provar para o mundo, o quão inteligente você é.

8. É quando você não busca aprovação dos outros.

9. É quando você para de se comparar com os outros.

10. É quando você está em paz consigo mesmo.

11. É quando você ao invés de julgar, tenta ajudar.

12. É quando você faz a sua parte, sem avaliar a do outro.

13. É quando você entende e aceita a sua missão.

14. Maturidade espiritual é quando você é capaz de distinguir entre " precisar" e "querer" e é capaz de deixar ir o seu querer.

E por último, e mais significativo!

15. Você ganha maturidade espiritual quando você para de associar "felicidade" às coisas materiais!

Desejo a todos um amadurecimento espiritual para uma vida feliz.

(Mikarulana)

Encerrar um ciclo é difícil, porém, é mais complicado ainda insistir em permanecer onde dói.
A cura começa quando nos afastamos de tudo que nos faz adoecer, seja lugares, pessoas ou hábitos.
Não dá para esperar resultados diferentes, enquanto insistimos nas mesmas atitudes e padrões.
O que não muda se repete.
Feliz é aquele que respeita cada fase da sua vida e não tem medo de recomeçar.
A felicidade pode estar em portas que nunca ousamos abrir.
O novo que nos assusta é o mesmo que nos transforma.
Quando colocamos fim naquilo que machuca, nos abrimos para receber aquilo que nos cura.

(Alexandro Gruber)

Ser sensível nesse mundo requer muita coragem. Todo dia. Esse jeito de ouvir além dos olhos, de ver além dos ouvidos, de sentir a textura do sentimento alheio tão clara no próprio coração e tantas vezes até doer ou sorrir junto com toda sinceridade. 

Essa intensidade toda em tempo de ternura minguada. Esse amor tão vívido em terra em que a maioria parece se assustar mais com o afeto do que com a indelicadeza. Esse cuidado espontâneo com os outros. Essa vontade tão pura de que ninguém sofra por nada.

Essa saudade, que às vezes faz a alma marejar, de um lugar que não se sabe onde é, mas que existe, é claro que existe. 

Essa vontade de espalhar buquês de sorrisos por aí, porque os sensíveis, por mais que chorem de vez em quando, não deixam adormecer a idéia de um mundo que possa acordar sorrindo. Pra toda gente. Pra todo ser. Pra toda vida.

Eu até já tentei ser diferente, por medo de doer, mas não tem jeito: só consigo ser igual à mim.

(Ana Jácomo)

Existem lugares que são aconchegantes não pela aparência, mas pela paz que representa.

Pessoas que são cativantes, não só pelo sorriso, mas por ter um coração que escuta.

Há pessoas que nos aquecem em dias super frios e dolorosos, que esquecem os medos e querem nos levantar quando estamos caindo.

Tem gente que diminui os obstáculos para a gente.

O sol nasce e brilha para todos, todas as manhãs, há quem feche os olhos.

A noite chega e pessoas se escondem em meio as suas tortuosas dúvidas.

Os caminhos mais bonitos são os que nele encontramos sinceridade.

Os dolorosos são cheios de mentiras, no final do trajeto, muitos se perdem.

Há esperança para tempos em que a espera parece insuportável.

Existe oceano para um peixe que quer voar.

Tem verso para o que é contrário e amor que vem do solidário.

Há quem deixe todas suas cores no armário, poxa, que pecado!

Arco-íris deveria aparecer em meio ao céu roxo e do céu deveria cair algodão e flores, para curar tanto coração sofrido, vidas estagnadas e corrompidas, oras, são vidas!

Sorrir e transmitir a transparência da alma, acalma.

O que vale mesmo é não se perder nas linhas, mesmo quando os dedos doem.

Completo ou incompleto, vida que segue e se for para seguir que seja segurando a bandeira da vitória.

(Vitor Ávila)

O silêncio ajuda sempre:

Quando ouvimos palavras infelizes.

Quando alguém está irritado.

Quando a maledicência nos procura.

Quando a ofensa nos golpeia.

Quando alguém se encoleriza.

Quando a crítica nos fere.

Quando escutamos a calúnia.

Quando a ignorância nos acusa.

Quando o orgulho nos humilha.

Quando a vaidade nos provoca.

O silêncio é a gentileza do perdão.

Que se cala e espera o tempo.

(Joanna de Ângelis)

"Sabe teus silêncios? Eles fazem um barulho enorme no céu. 

Sabe tuas orações mais íntimas? Elas sussurram nos ouvidos de Deus. 

Sabe aquela lágrima tua que escorre sem ninguém ver? Jesus a enxuga com Seu Manto Sagrado. 

Sabe quando fica de joelhos pedindo pra ser vista? Jesus vem e fica a teu lado. 

Nos momentos mais difíceis, naqueles que parece estarmos sozinhos, Deus vai à frente preparando os caminhos, os Anjos todos descem tirando os espinhos para que nada possa te ferir.

Acredita! Quando pensas que estás sem ninguém para te ajudar a enfrentar os percalços, é neste momento que o Senhor nos oferece a segurança e o amor de Seus braços. 

Quando a gente mais precisa, a Luz Divina sempre vem. 

Quando a gente ora baixinho, todo o céu grita amém!"

(Cleonio Dourado)

"Não importa o quão necessário seja uma 

guerra, ela sempre será um crime."

(Ernest Hemingway)

"Nunca ninguém poderá considerar-se feliz antes de passar pela prova do tempo. 

É o tempo que se encarrega de dizer se fomos ou não felizes, porque ele sempre surpreende a pessoa com aquilo que é inevitavelmente inesperado. 

A vida é uma sucessão de acontecimentos que mudam completamente o destino da criatura humana, portanto a verdadeira felicidade está acima de tudo aquilo que se tem."

Sólon - por Heródoto de Alicarnasso

“A vida me ensinou que as sementes 

da felicidade... sou eu mesmo 

quem devo plantar”.

"Pegue todos os "nãos" que a vida te faz engolir e transforme em
canção pra te ajudar a seguir.

A grandeza não está em tocar sempre a melhor música, mas em aprender a dançar corretamente todas as melodias."

--Fernanda Gaona

"Assim, do nada vem umas saudades. De tempos preciosos, de anos dourados em que o coração sonhava sem autocríticas e o sorriso era fácil no rosto. 

Quando acreditava piamente num mundo melhor. Ainda acredito. Muito. Mas a maldade já maltratou demais minha inocência.

 Talvez as responsabilidades sacrifiquem um pouco a alegria incondicional, talvez a gente com o tempo comece a precisar de motivos para ser feliz. 

A experiência traz a sabedoria, mas leva também um pouco da empolgação, da surpresa e encantamento das coisas simples. 

Que saudades do tempo que não pensava tanto, que só desfrutava os dias. 

De quando brincava no meio da rua descalça, e não tinha medo do futuro nem do passado. 

Saudade, sabe? Da menina em mim! De viver sem se preocupar em ter, nem ser, nem o que os outros pensam e querem de nós, só viver... Só viver."

(Rachel Carvalho)

"A gente 'perde' algumas coisas e pessoas para poder ganhar paz.

 A gente deixa pra lá alguns sentimentos e vontades para poder ganhar paz. 

A gente desiste de alguns sonhos, metas e planos para poder ganhar paz. 

Dói até a gente perceber que foi livramento. Dói até descobrirmos que ciclos se encerram e coisas melhores sempre podem chegar.

Para ter paz é preciso largar algumas mãos. 

Para ter paz é preciso criar algumas barreiras e distâncias. 

Para ter paz é preciso fazer escolhas difíceis. 

Mas se é pra ter paz, vale a pena. Sempre. Ela nos possibilita caminhar para mais perto do melhor para nós."

(Victor Fernandes)

"Negue-se a participar de coisas em que não acredita ou que simplesmente o aborrecem. 

Presenteie-se com boa música, bons livros e boas conversas. 

Não troque sua paz por encenação. 

Não faça nada que o desagrade só para agradar aos outros."

(Martha Medeiros)

"Vou te contar uma coisa.
A juventude um dia acaba.
A aparência muda e o tempo parece impiedoso.
Mas e daí?
Daí nos damos conta que nada pode ser
feito pra mudar isso.
Tentamos disfarçar, amenizar os efeitos
em nosso rosto em nosso corpo até que aceitamos.
Não fomos vencidas pelo tempo, pelos anos...
Vencemos o tempo.
Vencemos os anos.
E percebemos que se a aparêcia mudou nossa
cabeça também mudou e mudou para melhor.
Passamos a aceitar que é tudo tão natural.
É natural envelhecer.
E que é assim que tem que ser.
A juventude um dia acaba e ponto.
De repente é 40... 50... 60...
E daí?
Daí a gente segue.
E descobre que ser feliz é prioridade.
Não temos tempo a perder.
Não podemos nos apegar ao que já foi...
Ao que fomos e que não somos mais.
Somos o agora.
Somos a nossa melhor edição.
Somos a nossa essência pura e verdadeira.
E que venham mais anos de vida."

(Lis Fernandes)

Se tens tanta determinação em julgar e criticar quem eu sou, lanço-te um desafio:
- Calça os meus pés;
- Veste o meu corpo;
- Sente com a minha Alma;
- Ama com o meu Coração;
- Caí nos abismos em que eu já caí;
- Levanta-te com a coragem que eu me levantei;
- Sente as dores que vivem em mim;
- Usa as risadas das minhas loucuras;
- Afasta os meus medos:
- Luta contra os meus fantasmas;
- Apanha boleia dos meus sonhos;
- Adormece com os meus pesadelos;
- Acorda com as minhas realidades;
Sentes-te confortável no "vestido"da minha Vida?
Parabéns, acabaste de ganhar um mestrado em quem eu sou. Assim, passarás a estar autorizado a criticar as minhas escolhas e poderás livremente julgar os meus sentimentos.
Só por hoje, aceita sem criticar. Abraça silenciosamente Alma de quem te oferece Amor. Não questiones escolhas e recebe de braços abertos tudo o que a Vida te oferece.

Sejam felizes!
O meu abraço sincero a todos os que me São de Coração e sabem entender cada lágrima que verto e cada gargalhada que dou.

(A.D)

Às vezes, a gente precisa de um tempo. Uma pausa entre pessoas que entram e saem de nossas vidas. Um intervalo para gente se reconectar consigo, com a nossa essência, com a nossa paz.

Pessoas são importantes. Contatos, relações nos expandem, nos treinam, nos ensinam, nos estimulam. Mas nem sempre é sobre estar com alguém. Às vezes, o nosso momento é sobre estar apenas consigo mesmo. E está tudo bem!

Não é errado estar sozinho, tampouco é ruim. É necessidade! Não é saudável se conectar com pessoas quando ainda não estamos conectados com o melhor que há em nós. 

Enquanto não organizamos as nossas bagunças internas, os conflitos que alguém deixou, os pontos emocionais mal resolvidos, as inseguranças não trabalhadas, acabamos por despejar tudo isso em quem não merece, ou criar vínculos com pessoas que não são realmente boas para nós. 

A gente não cura determinados conflitos fazendo outros. A gente não cura a dor de amores que não deram certo jogando a responsabilidade para outra pessoa fazer isso. 

É preciso fazer pausas. Para ficar consigo, se curtir, relaxar, assimilar as falhas passadas, os acertos, os momentos vividos e os sonhos que não foram realizados. É preciso pausas para dar tempo do coração se curar.

Talvez seja isso que você precisa agora. Porque talvez esse momento da sua vida não seja sobre estar com alguém. Talvez ele seja sobre estar consigo e se dar o amor que você precisa.

Pessoas vão chegar em sua vida, talvez algumas você até reencontre no caminho, em outro momento, em um novo contexto. 

Mas acima de tudo, que você se encontre e respeite a sua jornada, os seus momentos, os seus processos. Não importa se tem alguém ou não na sua vida. Importa se você está sempre consigo se dando o amor que necessita e merece.

(Alexandro Gruber)

“Você não me machucou. Você me despertou! Aquele fim até de certa forma doeu, mas foi como aquele desconforto que a luz causa quando abrimos os olhos pela manhã.

Foi como sair da escuridão e finalmente conseguir ajustar a visão para ver quem eu sou e ver que mereço muito mais do que até então estava aceitando receber.

Você me despertou para a importância do respeito para consigo mesmo, de ser suficiente, e de me amar antes de esperar ser amado por alguém.

Você despertou em mim a consciência dos limites, o entendimento de que dizer não para algo que nos faz mal é preciso e que amar não significa aceitar tudo.

Você não me machucou, porque essa relação não foi uma ferida. Ela me foi uma grande lição que eu soube usar a meu favor.

Você veio e que bom que não foi para ficar, porque esse fim foi uma grande benção. A benção do recomeço que eu tanto precisava e na minha ilusão eu não sabia.

Despertei para a minha liberdade, para a compreensão de como é importante saber ser feliz sozinho antes de querer ser feliz com alguém. Eu despertei e agora ninguém mais vai segurar essa força e essa luz que brotou em mim.

Não guardo mágoas e nem rancores. No fundo você foi apenas um instrumento para que eu saísse da inconsciência, um tapa de lucidez para me acordar para o que pode ser o amor de verdade.

Bendita foi a sua função e a lição que me trouxe. Mas agora deixo você para trás. Me abro para os novos caminhos. Estou pronto e curado pelo meu amor. Porque agora sei sobre o meu valor e o que o verdadeiro amor pode fazer.

Eu acordei para o amor-próprio, para a capacidade que há em mim, para a vivência dos meus propósitos. Eu acordei, e nada se compara a força de uma pessoa que acordou para o próprio valor.”

(Alexandro Gruber)