Cuide do bem mais precioso que você possui: sua paz. 

Recuse-se a ser parte de situações ou compromissos que contradizem seus valores ou roubam sua alegria. 

Permita-se o luxo das boas leituras, da música que eleva, das conversas que enriquecem. 

Não desperdice sua serenidade com fingimentos ou esforços para agradar quem não retribui. Escolha a autenticidade, e viva com fidelidade ao que faz seu coração vibrar.”

= Martha Medeiros =