Olha-Te, como gostarias que te olhassem.

Escuta-Te, como gostarias que te escutassem.

Fala-Te, como gostarias que te falassem.

Perdoa-Te, como gostarias que te perdoassem.

Aceita-Te, como gostarias que te aceitassem.

Cuida-Te, como gostarias que te cuidassem.

Presenteia-Te, como gostarias que te presenteassem.

Dá-Te a Atenção, que gostarias que te dessem.

Acolhe-Te, como gostarias que te acolhessem.

Admira-Te, como gostarias que te admirassem.

Elogia-Te, como gostarias que te elogiassem.

Valida-Te, como gostarias que te validassem.

Prioriza-Te, como gostarias que te priorizassem.

Valoriza-Te, como gostarias que te valorizassem.

Protege-Te, como gostarias que te protegessem.

Abraça-Te, como gostarias que te abraçassem.

Ama-Te, como gostarias que te amassem.

Enquanto não aprenderes este olhar e esta atitude que preenche todas as tuas carências e te torna livre, independente, plena/o e feliz, a vida retirar-te-á todos esses estímulos que chegam através dos outros.

Enquanto essa falta exterior não te entristecer, não te enfraquecer, não te perturbar o suficiente, não iniciarás o caminho de auto preenchimento e seguirás em dependência de tudo o que não podes controlar, frágil e constantemente perturbável, manipulável, controlável e sofredor/a.

Quando aprenderes, então, só então, tudo te será restituído.

Começa hoje!

(Sofia Fontes)