Dedica-te mais tempo. Não te percas de quem és.

Não te afastes de quem queres ser. Não te iludas. Não te enganes. Arranja tempo para cuidar de ti.

Vira por um momento às costas a tudo e todos e olha-te com olhos de gostar. Não te sintas mal por querer estar contigo. Não fujas de te sorrir.

Esquece aquilo que te possam vir a dizer ou acusar, porque é apenas a opinião deles. Abraça-te. Não andes tão depressa. Pára mais vezes. Merece-te. Sente-te. Pára de te esqueceres de ti.

Valoriza-te. Renova-te. Descobre a tua luz e, depois, ilumina-te de maneira a que possas enfim ver e perceber onde estás e se te agrada continuar a ir para onde estás a ir.

(José Micard Teixeira)