Pegue um copo de água mineral e, silencie por alguns minutos, respire lenta e profundamente 3 vezes. Faça a sua oração particular, as palavras que emanam do seu coração, em um estado de humildade, tem um poder de elevação e conexão direta com o Criador.
Posicione suas mãos sobre o copo, peça saúde, a paz de espírito e o equilíbrio necessário para fazer a sua reparação neste mundo. Fique a vontade para incluir o que desejar e tome um pouco de água. Mantenha-se em silêncio o tempo necessário, permita-se sentir a água percorrendo e hidratando seu corpo.
