Quando você mantém um sentimento de compaixão e bondade algo abre automaticamente sua porta interna. Com isso, você pode se comunicar facilmente com as outras pessoas. 

E esse sentimento de calor cria uma espécie de abertura. Você descobre que todos os seres humanos são iguais a você e se torna capaz de relacionar mais facilmente com eles. 

Isso lhe confere um espírito de amizade. 

Então há menos necessidade de escolher as coisas e, consequentemente, sentimentos de medo, dúvida e insegurança se dissipam naturalmente. 

(Dalai Lama)