"Você precisa entender que seja qual for a decisão que você tome, essa decisão é sua, ela é de sua responsabilidade.

Você não pode dizer: "Oh! Aquela pessoa me deixou com raiva. Ela fez isso e isso, e então eu fiquei com raiva. Estou com raiva por causa dela, a culpa é dela".

Não coloque a culpa da sua raiva em outra pessoa. A questão não é se a pessoa te deixa com raiva. A questão é que aquela pessoa fez algo e você escolheu ficar com raiva.

Você precisa assumir a responsabilidade pelas suas decisões, pelas emoções que escolhe sentir. Você tem outras opções. Você pode escolher responder de forma diferente".

(Dr. Tom Campbell)