"A cada dia, quando você acordar, pensa hoje eu me sinto sortudo por estar vivo, tenho uma preciosa vida humana, não vou desperdiçá-la. 

Vou usar todas as minhas energias para evoluir, para expandir meu coração para os outros; para alcançar a iluminação para o benefício de todos os seres. 

Vou ter bons pensamentos para com os outros, não vou me zangar ou pensar mal dos outros. Eu vou beneficiar os outros tanto quanto puder."

(Dalai Lama)