"Quanto mais honestos, mais francos 

nós formos, menos medo vamos ter, 

porque não haverá nenhuma ansiedade

 quanto à possibilidade de sermos 

desmascarados ou expostos aos outros. 

Por isso, creio que, quanto mais 

honestos nós formos, mais 

autoconfiança teremos."

- Dalai Lama