Para viver melhor.

Não se preocupe, se ocupe. 

Ocupe seu tempo, ocupe seu 

espaço, ocupe sua mente.

Não se desespere, espere.

Espere a poeira baixar, espere 

o tempo passar, espere 

a raiva desmanchar.

Não se indisponha, disponha.

Disponha boas palavras, disponha 

boas vibrações, disponha sempre.

Não se canse, descanse.

Descanse sua mente, descanse 

suas pernas, descanse de tudo.

Não menospreze, preze.

Preze por qualidade, preze por 

valores, preze por virtudes.

Não se incomode, acomode.

Acomode seu corpo, acomode 

seu espírito, acomode sua vida.

Não desconfie, confie.

Confie no seu sexto sentido, confie

 em você, confie em Deus.

Não se torture, ature.

Ature com paciência, ature com 

resignação, ature com tolerância.

Não pressione, impressione.

Impressione pela humildade, 

impressione pela simplicidade, 

impressione pela elegância.

Não crie discórdia, crie concórdia.

Concórdia entre nações, concórdia

 entre pessoas, concórdia pessoal.

Não maltrate, trate bem. 

Trate bem as pessoas, trate bem 

os animais, trate bem o planeta.

Não se sobrecarregue, recarregue.

Recarregue suas forças, recarregue 

sua coragem, recarregue sua esperança.

Não atrapalhe, trabalhe.

Trabalhe sua humanidade, trabalhe 

suas frustrações, trabalhe suas virtudes.

Não conspire, inspire.

Inspire pessoas, inspire talentos, 

inspire saúde. Não se apavore, ore.

Ore a Deus, ore aos santos, ore

 às forças e às energias.

Somente assim viveremos 

dias melhores. Então não
perca tempo, aproveite seu tempo!

Bruno Pitanga (Médico – Neurocientista)