"Hoje estou aprendendo a dizer não... quando 

não quero alguma coisa, simplesmente digo não. 

Um não, não é só uma negativa. É nosso limite. 

Um direito que temos de decidir o que desejamos 

ou não fazer. A isso se dá o nome de dignidade. Quando nos colocamos com sinceridade, dizendo 

o que sentimos... somos respeitados."

Zibia Gasparetto