Domesticar a mente é uma grande arte que 

requer tempo, atenção, prática e, acima de tudo, sinceridade no coração. Para relaxar, ser positivo, pacífico e gentil é preciso provocar uma mudança 

no nosso padrão de pensar e isto só pode acontecer quando olhamos profundamente para dentro. 

Por mais que as pessoas tentem, elas não 

conseguem mudar a gente. Somos nós que 

precisamos ter uma realização pessoal e o 

desejo de fazer mudanças através do nosso 

próprio esforço. Mudança positiva e 

permanente não pode ser imposta de fora

 para dentro, é algo que nós escolhemos.”

Brahma Kumaris