Quando você se observar, à beira 
do desânimo, acelere o passo para frente, 
proibindo-se parar. Ore, pedindo a Deus 
mais luz para vencer as sombras.

Faça algo de bom, além do cansaço
em que se veja. Leia uma página edificante,
que lhe auxilie o raciocínio na mudança
 construtiva de ideias.

(Chico Xavier)