1. Vá para fora.
Esteja na natureza; vá para um campo, uma montanha, um pântano, um rio, um riacho, uma praia, o oceano. Saia do escritório e do sofá. Esteja na presença da natureza, esteja na presença da vida.
2. Caminhada descalço na Natureza.
Desfrute de algum tempo descalço. A espécie humana tem prosperado durante milhares de anos com os pés descalços, vamos destinar tempo para retornar a esta prática em nossa vida diária.
3. Abrace uma Árvore.
É a ciência; tocar um outro organismo para equilibrar o seu campo de energia.
4. Use Tecnologia para Aterramento.
Muitas pessoas e empresas desenvolveram tecnologia que reabastece seu corpo com íons negativos. A Terra é o maior doador de elétrons e receptor, e o PH ideal do corpo humano é alcalino para neutro. Germes, bactérias, parasitas, vírus têm uma carga positiva e prosperam em um ambiente ácido. Usando-se eletrodos de aterramento ajuda a aumentar a eletronegatividade do organismo humano, tornando o ambiente interno mais alcalino, que é amplamente reconhecido como fundamental para um sistema imunológico saudável. Produtos inovadores para o aterramento do corpo em ambientes não naturais, como o tapete de aterramento, ou a folha de aterramento; são maneiras práticas para manter a harmonização do contato eletromagnético com a Terra.
5. Utilize Visualização.
Como seres conscientes podemos alterar e regular o campo de energia por meio de mudança em nossas emoções e como escolhemos sentir. A visualização é uma prática antiga extremamente eficaz e pode ser feita em qualquer momento, não importa onde você esteja. Abaixo estão algumas técnicas bastante eficazes.
6. Aterramento por Corda.
Visualize, ou sinta, ou simplesmente esteja ciente do centro da Terra e da energia livre que ele emite. Com sua mente e coração, estenda a mão para o núcleo e puxe uma corda de energia pulsante a partir das profundezas da Terra. Coloque-a em seu chakra raiz, ou chakra sacral, e sinta a conexão imediata entre você e a Terra e a energia que flui através de você. Você pode tomar conhecimento de uma sensação de um aperto e flexão do períneo, dos músculos em sua virilha e bumbum. Por outro lado, você também pode flexionar estes músculos e concentrar-se em enviar a corda para a Terra, também. Pratique e repita esse processo quantas vezes você precisar. Experimente com cordas de cores e espessuras diferentes e sinta a experiência de grande variedade de sensações que isso irá incutir em você.
7. Meditação como Árvore.
Visualize, sinta, ou simplesmente esteja ciente de seu corpo, e torne-se uma árvore. Sinta em seus pés crescerem raízes que aprofundam para a Terra e ancore-se a ela. Sinta as suas pernas e coxas se tornarem madeira e as raízes que crescem a partir do chão entrelaçam-se em torno de suas pernas, e continuam a espalhar-se no seu corpo. Sinta em sua coluna que ela se torna um tronco, sinta a energia que sobe da Terra em seu estômago, em seu coração, em sua cabeça. Sinta seus braços tornarem-se ramos que crescem, estendem e alcançam o céu, bebendo na luz do sol e transformando-a em energia. Sinta a sua Coroa aberta, uma vez que se enche de luz, que então flui para baixo em suas raízes e para a Terra.
8. Meditação como Montanha.
Visualize, sinta, ou simplesmente esteja ciente de seu corpo tornando-se uma montanha e transformando-se em pedra. Veja os picos das montanhas, as suas raízes são profundas na Terra. Sinta as suas pernas e parte inferior do corpo ancorando na rocha da Terra e os sentimentos de paz e tranquilidade que vêm com isso. Torne-se a base da montanha à medida que cresce para cima e chega ao céu. Sinta a sua Coroa como o topo da montanha, onde o encontro de Terra e do Céu se misturam; a ligação destes dois espectros opostos que estão em equilíbrio perpétuo. Nós temos a capacidade de regular e mudar o nosso estado de ser, embora, na verdade, sejamos um produto de nossos ambientes. Constantemente na presença de outras forças e influências externas, sempre temos uma escolha sobre a forma como escolhemos sentir e como nós respondemos a elas. Temos a opção de mudar o nosso ambiente externo e interno e entrar em um estado de maior harmonia e coerência.
Convido você a utilizar as informações e técnicas para aumentar a sua coerência, elevar a sua vibração e tomar o seu poder de volta para ser a mudança no Universo que você deseja ver.
* Adam Lanka, original da Carolina do Norte, é um filósofo itinerante, curador energético e físico. Sua paixão e interesse são para preencher as lacunas no paradigma dominante, unindo ciência e espiritualidade em uma jornada de consciência, e elevar a vibração da humanidade. Para saber mais sobre Adam, visite seu blog pessoal, The Wanderlust. Encontre-o no Facebook, em gateway Explorations.
