Aproveite o tempo para meditar enquanto olha para uma vela violeta acesa, ou para um círculo violeta por 10 minutos e se concentre em liberar todos os pensamentos e sentimentos indesejáveis que você estiver mantendo e quando senti-los deixando o seu corpo e sendo transformados pela chama, diga: “Divino Espírito em mim, ajude-me a me concentrar em manter o meu estado de espírito saudável, positivo e otimista, ganhando clareza, paz e gratidão.”
Agora, foque a sua atenção na criação de um estado positivo de viver, de ser e de fazer. Diga afirmações positivas que o ajudem a se manter focado na tarefa e continue praticando, até que você alcance este estado ou atividade desejada e, em seguida, estabeleça o seu estado mais elevado e continue a ser bem sucedido.
