"Procure criar um tempo para ficar em silêncio... Deixe seus pensamentos guiá-lo para uma experiência leve e tranquila... Experimente quem você é, sua luz, sua paz, suas qualidades originais. Diga a si mesmo, docemente: Sinto o amor, a paz e felicidade sobre mim... posso banhar-me nessa luz ... uma força divina começa a me preencher, me nutrir... minha energia é renovada, meu poder é restaurado...essa luz ilumina minha mente, como os raios do sol, recarregando, curando todo o meu ser...os sentimentos mais nobres e profundos são despertados...torno-me consciente da minha verdade eterna, da pureza que existe internamente...o amor divino me preenche completamente, então sou capaz de compartilhar essa linda experiência com o mundo..."

(Brahma Kumaris)