“Aquilo que existe em mim e faz parte de mim, 

pode ser transformado. Aquilo que é do outro, 

e faz parte do outro, só pode ser transformado 

pelo outro; e será compreendido e aceito por mim 

dentro dos meus limites.

Posso falar ao outro como me sinto em relação 

ao que ele faz ou diz. 

Mas não tenho o poder de controlar 

o que ele faz ou diz. 

Não posso afirmar: 

“aquilo que você fez ou disse me feriu”. 

Eu é que me feri com aquilo 

que o outro fez ou disse. 

Sou dono das minhas emoções, 

sensações e sentimentos. 

Sou dono das minhas atitudes, 

pensamentos e palavras. 

Não é coerente dizer que fiz algo com alguém 

só porque alguém fez outra coisa comigo primeiro. 

Agindo assim, sou apenas resposta e eco. 

É mais valioso optar por agir 

ao invés de apenas reagir. 

É mais sensato perceber que sou senhor 

das minhas ações, e se faço ou fiz algo, 

sou o grande responsável por isso. 

Reconheço que as rédeas do meu destino 

estão em minhas mãos. 

E me recuso a segurar as rédeas 

do destino do outro. 

Busco o amor em sua mais bela expressão. 

E por isso abro mão de querer 

ter o controle sobre a vida do outro. 

Quero amar com liberdade. 

Quero amar com plenitude. 

Quero amar… antes de tudo porque é bom amar…” 

(Kau Mascarenhas)