Quantas vezes nos flagramos com uma vontade 

enorme de parar com tudo, de desistir...

São as pessoas a nossa volta que não nos compreendem, as coisas que não fluem como imaginamos e sutilmente as dores vão aparecendo. Dor muscular, dor de cabeça, dor de estômago, dor no coração...

É chegada a hora de diminuir o ritmo, prestar novamente atenção na respiração, chamar esta dor e observar o que ela tem a nos dizer... Desistir não é o caminho, parar por um instante, SIM.

Procurar um canto que nos aconchegue, que nos receba!

E neste espaço se entregar... Usar todos os exercícios respiratórios que alguém já lhe falou ou que você leu, fazê-los e depois observar o cansaço indo embora.

Abrir os braços pelo menos uma vez ao dia e dizer:
"Estou aberta e receptiva a todo o bem e abundância do Universo".

Isso dá uma sensação de expansão. O Universo só pode me dar o que tenho em minha consciência e eu SEMPRE posso criar mais nela. É como se eu estivesse lidando com um banco cósmico. Faço depósitos mentais aumentando a percepção de minhas capacidades de criar. A meditação, as terapias e os respiratórios são depósitos, portanto é bom nos habituarmos a fazer depósitos diários.