Comece a fazer da sua felicidade uma prioridade...

- Valorize-se a si mesmo, olhe para si mesmo.

Lembre-se, é possível cuidar das suas próprias necessidades e

ao mesmo tempo cuidar das pessoas ao seu redor.

E uma vez que suas necessidades sejam satisfeitas, 

provavelmente vai ter mais capacidade 

de ajudar aqueles que mais precisam de ti.

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