De manhã, prepara um copo com água limpa. Ergue o braço esquerdo e
coloca a palma da mão virada para cima, e a palma direita sobre o copo,
abençoando a água e diga as seguintes palavras:
"EU SOU a Presença Divina que carrega esta água com a essência
divina da vida, que eu bebo agora e que renova todo o meu corpo com
perfeita saúde e eterna juventude."
Bebe então a água, mantendo a mão esquerda para cima, e passa a
mão direita algumas vezes sobre a barriga, partindo do lado esquerdo,
subindo até o arco das costelas e então para o lado direito e para baixo até
a virilha esquerda.
Este exercício deve ser executado exatamente como foi descrito.
Procura manter na consciência:
EU SOU a atividade perfeita de cada órgão e cada célula do meu corpo.
Dize muitas vezes:
EU SOU a perfeita saúde que se manifesta em cada órgão do meu corpo.
Muitas vezes ouvimos o lamento: "Não tenho tanto tempo à disposição".
A que eu respondo:
Quanto tempo gasta o homem de hoje para criticar ou condenar outras
pessoas ou situações que não lhe agradam?
Se aproveitasse este tempo com o devido empenho para visualizar a Luz
- ele criaria para si o céu sobre a Terra.
do livro Regras de Ouro de Saint Germain
