"Não te entristeças com a atitude de algumas pessoas;

não percas tua serenidade.

A raiva faz mal à saúde,
o rancor danifica o fígado
e a cólera envenena o coração.

Domina tuas reações emotivas.

Seja dono de ti mesmo.

Não coloques lenha no fogo de teus aborrecimentos.

No percas a calma e não cedas à tua impulsividade.

Guardar ressentimentos é como tomar veneno
e esperar que outra pessoa morra."