Ame, mas não faça de alguém a razão da sua vida.
Ame, mas não confunda amor com dependência.
Ame, mas não deixe de dizer “não” e impor limites saudáveis.
Ame, mas não aceite tudo só por gostar de alguém.
Ame, mas não permaneça ao lado de pessoas que te diminuem e não reconhecem seu valor.
Ame, mas não permita que explorem a sua bondade.
Ame, mas não deixe que confundam o seu afeto com ingenuidade.
Ame, mas não ache que cabe ao amo resolver tudo em sua vida.
Ame, mas ame-se primeiro, pois nenhum outros amor subsistiu o próprio.

(Alexandro Gruber)

Sabe aquela mulher forte, guerreira, que sempre dá um jeito, segura as pontas, se vira nos 30 e faz de um tudo para não deixar a peteca cair? Pois é!
Ela também sangra, chora, se sente insegura, tem noites mal dormidas, pensa em desistir...
Ela é forte, mas continua sendo humana.
Que tal da próxima vez que encontrar com uma mulher forte perguntar se ela está bem, se precisa de algo?
Que tal oferecer um sorriso amoroso,
um abraço, um colo, um banquinho, um chá, uma flor, uma delicadeza, um tiquinho de leveza qualquer...
Porque mulheres fortes, que acendem caminhos, iluminam noites escuras de alguém, também cansam.
Ô, e como cansam, né não?
Essas mulheres provavelmente viveram grandes batalhas para se tornarem tão fortes assim.
Portanto, pegue mais leve!
E pra você mulher forte que está cansadinha...
Que as asas macias de um anjo te abrace, serenize seu coração, fortaleça sua coragem, revigore suas forças e suas energias para os novos dias.

(Helena Cardozo Rapozzo)

Eles nos chamam de "Os Anciãos".
Nascemos nos anos 40-50-60.
Nós crescemos nos anos 50-60-70.
Nós estudamos nos anos 60-70-80.
Namoramos juntos nos anos 70-80-90.
Casamos e descobrimos o mundo nos anos 70-80-90.
Nos aventuramos nos anos 80-90.
Estabilizamos nos anos 2000.
Ficamos mais sábios em 2010.
E vamos firme além de 2020.
Parece que vivemos oito décadas diferentes...
DOIS séculos diferentes...
DOIS milênios separados...
Passámos do telefone com um operador de chamadas de longa distância para chamadas de vídeo em qualquer lugar do mundo.
Passámos de slides para o YouTube, discos de vinil para música online, cartas escritas à mão para e-mail e WhatsApp.
Desde jogos de rádio ao vivo, à TV a preto e branco, à TV a cores e depois à TV 3D HD.
Fui à loja de vídeos e agora assisti Netflix.
Conhecemos os primeiros computadores, cartões perfurados, disquetes e agora temos gigabytes e megabytes nos nossos smartphones.
Usámos calções durante toda a nossa infância e depois calças, Oxford, foguetes, conchas completas e jeans azuis.
Evitamos a paralisia infantil, meningite, poliomielite, tuberculose, gripe suína e agora COVID-19.
Costumávamos andar de patins, triciclos, bicicletas, ciclomotores, gasolina ou carros diesel e agora conduzimos híbridos ou elétricos.
Sim, já passamos por muita coisa, mas que vida tivemos!
Eles poderiam descrever-nos como "exemplares", pessoas nascidas naquele mundo dos anos 50, que tiveram uma infância analógica e uma idade adulta digital.
Nós temos tipo "vi tudo"!
Nossa geração literalmente viveu e testemunhou mais do que qualquer um em todas as dimensões da vida.
É a nossa geração que literalmente se adaptou à "MUDANÇA. "
Um grande aplauso para todos os membros de uma geração muito especial, que será ÚNICA!

(A.D)

A gente sempre deve sair à rua como quem foge de casa...
Como se estivessem abertos diante de nós todos os caminhos do mundo.
Não importa que os compromissos, as obrigações, estejam ali...
Chegamos de muito longe, de alma aberta e o coração cantando!

_Mario Quintana_

"O PÁSSARO CATIVO"

(Olavo Bilac)

"Não quero o teu alpiste!
Gosto mais do alimento que procuro na mata livre em que a voar me viste. Tenho água fresca num recanto escuro.
Da selva em que nasci; da mata entre os verdores, tenho frutos e flores, sem precisar de ti!
Não quero a tua esplêndida gaiola! Pois nenhuma riqueza me consola de haver perdido aquilo que perdi...
Prefiro o ninho humilde, construído de folhas secas, plácido, e escondido. Entre os galhos das árvores amigas...
Solta-me ao vento e ao sol!
Com que direito à escravidão me obrigas?
Quero saudar as pompas do arrebol!
Quero, ao cair da tarde, entoar minhas tristíssimas cantigas!
Por que me prendes? Solta-me, covarde!
Deus me deu por gaiola a imensidade!
Não me roubes a minha liberdade...
QUERO VOAR! VOAR!"

Minha avó uma vez me deu uma dica:

"Em tempos difíceis, você avança em pequenos passos.
Faça o que você tem que fazer, mas pouco a pouco.
Não pense no futuro, nem no que pode acontecer amanhã. 

Lave os pratos. Retire o pó. Escreva uma carta. Faça uma sopa.
Você vê? Você está avançando passo a passo.
Dê um passo e pare. Descanse um pouco.
Elogie-se. Dê outro passo. Depois outro.
Você não notará, mas seus passos crescerão cada vez mais.
E, chegará o tempo em que você poderá pensar no futuro sem chorar."

(Elena Mikhalkova)

E as flores vão chegar num dia qualquer,

apenas para informar-lhe como você é

especial para alguém.

__ Mário Quintana

Ame a vida e os bons amigos, pois a vida 

é curta e os bons amigos são poucos.

''Não é tão comum morrer de amor, 

mas, neste momento, em todas as partes 

do mundo, milhões morrem por falta dele.''

(James Baldwin)

Poema sobre um cachorro

Eu sou aquele que está sempre esperando por você.
Seu carro tem um som especial que gravei em meus sentidos, posso reconhecê-lo entre mil.
Seus passos têm um sino mágico.
Sua voz é música para meus ouvidos.
Se eu vejo sua alegria, fico feliz!
Seu aroma é o melhor.
Sua presença move meus sentidos.
Seu despertar me acorda.
Eu vejo você dormindo e para mim você é meu deus, fico feliz vendo você dormir.
Seu olhar é um raio de luz.
Suas mãos sobre mim seguram a leveza da paz e a manifestação sublime do amor infinito.
Quando você vai embora, sinto um vazio enorme no meu coração.
Eu continuo esperando por você de novo e de novo.
Sou eu quem vai esperar por você toda a sua vida hoje, amanhã e sempre: Eu sou seu cachorro.

Sempre tem um outro caminho 

esperando você acertar o passo.

ISTO CHAMA-SE LEI DA VIDA!

10 Regras básicas que a vida vai te obrigar aprender.

1- Qualquer que seja a tua subida, sempre precisarás de pessoas de baixo.

2- Não humilhe ninguém, saiba que nem todos tiveram as mesmas oportunidades que tiveste.

3- Estar bem é questão de contexto, não coloque ponto final na vida de alguém.

4- Nenhuma conquista está isolada de pessoas, respeite quem quer que seja, poderás encontrá-lo num outro ponto da vida.

5- Não deixe o teu orgulho te fazer pensar que não precisarás de ninguém.

6- O nível mais baixo de um ser humano é pensar que é suficientemente capaz de depender de si mesmo em tudo.

7- Cuidado com amizades que conquistas lá de cima, podem não ser as mais verdadeiras, conhecerás quem é quem quando desceres.

8- A vida é feita de altos e baixos, em qualquer estágio que estiveres lembre-se que é apenas um estágio.

9- Assim como a terra gira, a vida também dá voltas, ricos de hoje podem ser os pobres de amanhã e os pobres de hoje podem ser os ricos de amanhã.

10- Até a sua última morada serão os outros que te levarão. Respeite os outro.

"As grandes palavras surgem do silêncio.

Precisam de tempo até que fiquem maduras 

e caiam da árvore do conhecimento

como fruta madura. São palavras

que surgem da compreensão.”

(Bert Hellinger)

Só se floresce de verdade depois que

se descobre que a beleza vem de dentro.

As páginas da vida são cheias de surpresas.
Há capítulos de tristeza, mas também de alegrias.
Há mistérios e fantasias, sofrimentos e decepções.
Por isso, não rasgue páginas e nem salte capítulos.
Não se apresse a descobrir os mistérios.
Não perca as esperanças, pois muitos são os finais felizes.
E nunca se esqueça do principal...
No livro da Vida, o autor é você!

(Fernando Mendes)

"De uns dias pra cá eu dei para viver 

intensamente o dia de hoje. 

É que me disseram que o mundo 

pode acabar amanhã."

(Ita Portugal)

O pouco não me serve, médio não me satisfaz, as metade nunca foram meu forte.

Sorrisos e abraços me emocionam. 

Palavras até me conquistam temporariamente, mas atitudes me ganham pra sempre.

(Clarice Lispector)

Canção pra saudar o dia.

Que eu não me esqueça do caminho, dos dias de chuva e sol e das mãos que me sustentaram na travessia.

Que a vida que me sorri, sorria também aos outros, iluminando a estrada dos que caminham ao meu lado.

Que eu saiba agradecer pelo início e fim do dia, e que meus olhos sejam capazes de enxergar a beleza dos instantes.

Que eu guarde no meu coração as minhas memórias mais bonitas, e que o espelho que reflete meu rosto não apague os meus sonhos de menina.

Que eu me proponha a ser melhor todos os dias, a me desconstruir e me refazer de outro jeito, e que o orgulho não me impeça de chorar toda vez que a vida doer.

Que eu não desista do plantio, ainda que os dias sejam áridos e, mesmo que a chuva não venha, que eu acredite na generosidade da terra.

Que eu carregue nas mãos um punhado de amor pra espalhar pelo caminho, e que os meus bolsos estejam cheios do carinho que dei e recebi.

E se os ventos mudarem minha direção, que eu não me perca de mim e não abandone as sandálias que calçaram meus pés até aqui.

(Eunice Ramos)

Não desista de amar. Desista somente 

de procurar amor onde não existe.

"Você não precisa dar conta de tudo, você não precisa ser super mãe, super esposa, super dona de casa, super profissional, super mulher, pois quando seu corpo pedir arrego vão ser poucos que lembrarão que você tentou ser tudo em uma só!

Então, deixa a casa pra depois, vai caminhar, vai ao parque, comece academia, compre uma marmita, vá ao salão, durma até mais tarde, vista a roupa que você gosta, seja você, cuide de você, se ame, e faça isso exclusivamente por você!

Filho cresce, marido vai embora, a casa vai sujar de novo, mas seu emocional, pode ser que não tenha uma segunda chance."

Feliz Dia da Verdade, porque a 

mentira não merece homenagem.

Há amores que só podem viver

em seu coração, não em sua vida.

(Jojo Moyes)

De vez em quando o tempo se senta 

ao meu lado; pra me confidenciar, sabe? 

Dizendo que tem coisas que dependem 

mais de nossa atitude do que dele...

(Mauro Sérgio)

"Eu sou do mato, sou da brisa. Sou da relva, da montanha, da água, dos pés descalços, do simples, do café quentinho no bule, do olhar pela janela. 

Do dia amanhecer com a canção dos pássaros, da prosa leve, da pipa no céu, do sorriso da criança. Da canção na viola. 

Sou das árvores, das flores, de colher a fruta no pé, do animal de estimação, da amizade gratuita, do amor comprometido, do bilhetinho, de mãos dadas, de comer lambuzando os dedos. 

Do vestidinho leve, da chinela no pé.

Sou do tempo em que o amor fazia a festa. Sou da fase da fidelidade, do poema livre da gramática, mas preso à sensibilidade. Sou do tempo da paz, sou tal como diz a canção: "Por tanto amor, por tanta emoção a vida me fez assim..."

Desculpa-me mundo, mas sou do tempo da inocência, dos sonhos e da alegria."

(Ita Portugal)

Que suas mãos sirvam para 

ajudar e jamais maltratar.

Parecia o fim, mas era só o começo. 

Ele vive!

Bendita seja a última gota d'água 

que transbordou e fez você sair de 

onde não merecia mais ficar...

Às vezes, tenho vontade de seguir numa estrada, sem saber para onde. Simplesmente sair e seguir, até o final...
Não sei onde terminará... Não sei onde começa essa estrada.
Não sei o que vou encontrar pelo caminho, só quero seguir...
Observar a natureza, conversar com a mãe natureza e sentir ela me responder.
Quero só olhar o vento balançar as folhas verdes e flores coloridas.
A terra batida, o vento levantando poeira na estrada.
Às vezes, tenho vontade de seguir nessa estrada que não sei onde terminará, se termina ou se vai mais além...
Seguir e observar... Simplesmente seguir...

(Regina Branco)

 

Que a Páscoa represente a renovação da 

vida, da fé, da esperança e do amor!

BOM DOMINGO!