A arte de não ficar doente.

Se você não quer ficar doente, fale sobre seus sentimentos...

 
Emoções e sentimentos que ficam ocultos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dor lombar, dor na coluna. Com o tempo, a repressão de sentimentos degenera em câncer. 

Por isso, vamos ser honestos, confiar, partilhar a nossa intimidade, os nossos “segredos”, os nossos erros! O diálogo, o falar, as palavras são um remédio poderoso e uma excelente terapia!

Se você não quer ficar doente... tome decisões. 

O indeciso fica na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber desistir, saber perder vantagens e ganhar outras. Pessoas indecisas são vítimas de problemas nervosos, gástricos e de pele.

Se você não quer ficar doente... soluções. 

Pessoas negativas não obtêm soluções e os problemas aumentam. Eles preferem a lamentação, a fofoca, o pessimismo. Melhor acender um fósforo do que lamentar a escuridão. Uma abelha é pequena, mas produz a coisa mais doce que existe. 

Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se você não quer ficar doente... não viva das aparências. 

Quem esconde a realidade, finge, posa, quer sempre dar a impressão de estar bem, quer ser perfeito, bem-humorado, etc e está acumulando toneladas de peso. Uma estátua de bronze com pés de barro. Nada pior para a saúde do que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se você não quer ficar doente... aceite-se

A auto-rejeição, a falta de auto-estima, faz com que nos tornemos alheios a nós mesmos. Ser você mesmo é o cerne de uma vida saudável. Quem não se aceita é invejoso, ciumento, imitador, competitivo, destrutivo. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se você não quer ficar doente... confiar.

Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria relações estáveis ​​e profundas, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, sem relacionamento. Desconfiança é falta de fé em si mesmo, nos outros e em Deus.

Se você não quer ficar doente... não viva sempre triste.

Bom humor, risos, descanso, alegria, restaura a saúde e traz vida longa. A pessoa feliz tem o dom de iluminar o ambiente onde vive.

 "O bom humor nos salva das mãos do médico." Felicidade é saúde e terapia.

(A.D)