“Uma emoção é apenas uma emoção. 

É apenas uma pequena parte de todo o seu ser. 

Você é muito mais do que sua emoção. 

Uma emoção vem, fica por um tempo e vai 

embora, assim como uma tempestade. 

Se você estiver ciente disso, não terá medo 

de suas emoções.”

(Thích Nhất Hạnh)