Olha para ela com ternura e aceitação. Se ela apareceu dentro de ti é porque te quer comunicar alguma coisa sobre ti e sobre a tua forma de viver.
Precisas de a escutar, perceber o seu significado, com carinho e ternura, para a conseguires transformar numa experiência de amor e crescimento.
Não és a tua tristeza. Ela apenas está a viver dentro de ti, alimentada pela forma de veres o mundo, a experiência ou o momento.
Cuida com carinho da tua tristeza. Aceita a mensagem que ela te traz a forma como estás a viver, e com o mesmo carinho e o mesmo amor, transforma-a em sabedoria e coragem.
Nada mais. Só assim a vais conseguir transformar em alegria e paz.
Cuida com carinho da tua tristeza, sem pena com arte e sem pressa, apenas com a intenção de a transformares em algo que te faça avançar, fluir e sorrir.
(Diana Gaspar)