NÃO SE DEFENDA

"Quando você tenta se defender, está dando muita importância às palavras dos outros e dando mais força às suas opiniões.

Se você aceita não se defender, está mostrando que as opiniões dos outros não o afetam, que você "escuta", que são apenas opiniões e que você não precisa convencer os outros para ser feliz.

Seu silêncio interior o torna sereno.

Pratique a arte de não falar. Irá desenvolver progressivamente a arte de falar sem falar e a sua verdadeira natureza interior substituirá a sua personalidade artificial, deixando emergir a luz do seu coração e o poder da sabedoria, o “nobre silêncio”.

Respeite a vida dos outros e tudo o que existe no mundo. Não tente forçar, manipular e controlar os outros.

Torne-se seu próprio mestre e deixe os outros serem o que são ou o que têm a capacidade de ser.

Instale-se no silêncio e na harmonia de todo o universo."

(Thich Nhat Hanh)