"Falo comigo mesmo com gentileza e compreensão, jamais com exigência ou crítica destrutiva.

Se eu me tratar com suavidade, tratarei todos os outros seres com suavidade.

Se eu me aprecio e me compreendo, serei capaz de fazer o mesmo com os outros.

Crio em minha mente pensamentos inspiradores e poderosos para o meu dia, eu me animo e me reforço positivamente."

(Brahma Kumaris)