"Cada manhã, antes de começar o dia, sento-me e experimento alguns momentos de quietude interior. Em silêncio.

Permito que esse sentimento se torne poderoso em mim.

Preencho meu ser e cada célula do meu corpo com essa vibração espiritual.

Ao equilibrar minha mente e coração dessa forma, meu dia é mantido em equilíbrio."

(Brahma Kumaris)