Reúna-se sempre com pessoas que o inspirem; cerque-se com aqueles que o elevem. Não permita que seu pensamento positivo ou suas resoluções sejam envenenados por más companhias.

Se não conseguir boas companhias para inspirá-lo, você pode encontrar inspiração na meditação. A alegria da meditação é a melhor companhia.

Você dorme seis ou oito horas por dia e não acha difícil; você gosta disso porque está parcialmente consciente da paz e da alegria interior.

Mas, ao meditar, você sente conscientemente a alegria vislumbrada no sono. É uma alegria tão superior que as horas passam e você não percebe.

(Yogananda)