"Beba água da fonte onde os cavalos bebem - um cavalo nunca vai beber água ruim. 

Estenda sua cama onde o gato dorme. 

Coma a fruta que tenha sido tocada por uma larva. 

Naturalmente colha o cogumelo em que os insetos pousem. 

Plante a árvore onde uma marmota cavoque. 

Construa sua casa onde a cobra fique para se aquecer.

Cave seu poço onde os pássaros se protejam do calor. 

Durma e desperte nas mesmas horas que os pássaros o fazem - você colherá todos os dias grãos dourados. 

Coma mais verde - você terá pernas fortes e um coração resistente, como os seres da floresta. 

Nade com frequência e você se sentirá na terra como o peixe na água. 

Olhe para o céu quantas vezes for possível e seus pensamentos se tornarão leves e claros. 

Fique calado o bastante, fale pouco - e o silêncio entrará no seu coração e seu espírito será calmo e cheio de paz."

(Serafim Sarovskiy)