Não se entregue docemente às suas emoções. Não ceda a esse momento, despejando-o no mundo, ou sobre outro alguém.
Aquilo veio para ser integrado e curado por você.
Uma arma muito especial que pode lhe ajudar nesses momentos é a sua respiração. Vá respirando com a intenção de se lembrar de quem você é de verdade é.
_ Eu Sou Luz! Eu Sou Amor!
Vá respirando e repetindo isso para si mesmo, com a intenção de envolver aquela emoção desequilibrada no TODO do seu Ser.
Ouça. Você não é a onda. VOCÊ É O OCEANO. Saber disso faz com que a paz volte a você.
Cada pessoa leva o seu próprio tempo para voltar a equilibrar o que sente. Pode levar minutos, horas, ou até dias; mas todos podemos fazer isso.
Não tome decisões se você ainda está tomado pelo caos emocional. Adie conversas até que esteja mais centrado. Dê a si mesmo o tempo necessário para dissolver essa ilusão antes de agir.
Assim, na próxima vez em que for provocado por uma onda emocional, recuse-se a perder-se nela.
Desafie a si mesmo. Mantenha o seu equilíbrio. Disso depende a sua paz."
(Patricia Gebrim)