DOR EMOCIONAL

 (Dadi Janki)

Numa situação de desgaste emocional, você normalmente tem duas opções: processar o problema significa que você o enfrenta. Abafar o problema significa que você não o enfrentou. Há uma grande diferença entre os dois. Processar é para a mente o que a digestão representa para o estômago. 

Se seu sistema digestivo não consegue digerir certos alimentos, você tem que parar de comê-los, de outro modo você ficará doente. Da mesma forma, se você se encontra em uma situação que não consegue enfrentar, não se acomode simplesmente, guardando tudo em você. É melhor dizer algo correto aqui e agora. 

Guardar algo dentro de si não lhe permitirá ter uma mente saudável. O que você guarda dentro de si não dá para digerir e será óbvio para os outros que você está tendo um problema.

Nossa capacidade de lidar com os outros será prejudicada ao pensar muito sobre eles. Isto causa problemas no sistema digestivo mental. 

O melhor " antiácido " mental está nos estudos espirituais profundos. Isto, mais uma prática regular de autoconsciência, penetra na mente em profundidade, desalojando a dor emocional de suas raízes. 

Só então a emoção pode ser purificada, refinada e definitivamente transformada.