Como se pratica a Meditação Transcendental

A Meditação Transcendental é o estado onde colocamos nossa consciência, nossas energias além dos limites possíveis das nossas experiências metafísicas e fenomênicas, ou seja, buscamos a sabedoria divina no Cosmos, mudando os acontecimentos indesejáveis por acontecimentos que realmente queremos, dirigindo assim nossos destinos. O Poder da Realização está dentro de nós, a meditação apenas nos conduz de forma clara, dando-nos informações através do sexto sentido (a intuição), qual o caminho natural e mais correto para efetuarmos nossas realizações.

A meditação é o princípio ativo para qualquer realização seja monetária, amorosa, profissional, administrativa, corporal, na saúde... Podendo programar seu destino para atingir a paz interior e crescer espiritualmente, atingindo assim a felicidade para se chegar ao Ser Próspero e Estar em Paz Interior. Cada um pode ter sua própria técnica para mentalizar ou meditar, a partir do modelo a seguir:

Modelo de Meditação Transcendental:

1º Passo: Preparação

Escolha um lugar tranqüilo, onda possa ficar uns 30 minutos, sem ser incomodado, pode ser em sua cama ou em lugar onde tenha um oráculo, (nunca faça meditação em seu carro quando estiver dirigindo, pois poderá distrair-se e causar um acidente). Caso sinta necessidade de segurar uma relíquia religiosa, escolha uma que lembre serenidade. Se preferir um fundo musical, escolha uma música new age. Se quiser um incenso escolha um com aroma suave. Quanto à claridade fica também a critério de cada um, embora a luz tênue (amarela, azul ou verde) seja mais eficiente para concentração, por provocar menos excitação. Não há necessidade de criar um ambiente propício, faça apenas se isso lhe ajudar na concentração, o importante é o silêncio externo (absoluto ou relativo no caso de fundo musical). Após acomodar-se de forma confortável, feche os olhos suavemente, isso evita que o sentido da visão distraia seu consciente e subconsciente. Mantenha uma respiração serena, repetindo apenas as palavras chaves: calma (para serenar) e inconstância (sempre que vier um pensamento que tire sua concentração). Em seguida imagine um lugar rico em elementos naturais, um lugar que seja só seu, onde a relva verde acaricie seus pés descalços, transmitindo-lhe o amor da energia da mãe terra, enquanto que seus ouvidos contemplem a música suave da correnteza de um rio de águas cristalinas que flui abundantemente, ornado por árvores frondosas sobre um céu azul que o acolhe e o envolve. Liberte-se voando nesse azul com segurança, indo em direção ao sol cintilante como o ouro, que também o acolherá potencializando suas energias positivas ao mesmo tempo em que suas línguas de fogo transformam seus problemas em vapores ou bolinhas de sabão e vão ganhando cores lindas até se perderem no Éden. Quando estiver em harmonia, ou seja, quando permitir que esse momento seja só seu, e que os problemas rotineiros estiverem fora de sua mente e de seu alcance, inicie o próximo passo.

IMPORTANTE: Para este passo é necessário no máximo cinco minutos. Não entre em transe profundo nesse momento, apenas mentalize com sua mente superficial uma situação para criar um clima de serenidade e não para fugir da realidade.

2º Passo: Consciência

Quando estiver sereno e longe dos problemas rotineiros, invoque mentalmente a Energia Cósmica de Provisão Infinita para fortalecer seu poder mental, físico e espiritual, com a intenção de ligar-se a essa corrente como um elo, dando continuidade a obra da Imagem Verdadeira Divina, tornando-se nesse momento uma parte e ao mesmo tempo o todo do Universo. Programe em seguida como você poderá ser produtivo em sua profissão ou em suas tarefas diárias. Mentalize tudo com riqueza de detalhes e radiações de alegria que partam de você para os outros a sua volta, sempre com propósito definido e divino. Esvazie de sua mente a ansiedade, a preocupação a insegurança e sinta-se como é agora, como o elo de uma corrente Cósmica.

3º Passo: Imantação

Seja um imã de prosperidade, sucesso, riqueza, amizade, sinceridade... Mentalizando EU SOU FELIZ, EU SOU SAUDÁVEL, EU SOU AMADO, EU SOU REALIZADO... Independente da situação fenomênica que se encontre na dimensão física, pois nesse momento você está potencializando isso e mudando uma realidade que não lhe convêm mais. Na medida em que for mentalizando EU SOU... reflita sobre tudo que já conquistou, por exemplo, quando pensar em riquezas lembre-se não só da monetária, mas também da intelectual, espiritual, e de valores morais... Absorva isso, aceite, visualize imagens verdadeiramente positivas para suas realizações.

4º Passo: Desejos e Anseios

Deseje sempre uma coisa de cada vez e sempre utilizando a emoção com um propósito positivo de prosperidade, de sabedoria... Caso tenha muitos desejos, faça grupos e medite sobre cada grupo alternadamente em cada dia. Não é a quantidade de minutos que fará algo acontecer, mas sim a qualidade dos seus propósitos, a emoção de sua alma e principalmente a troca dos conceitos negativos e dogmáticos do milênio passado por conceitos positivos e universais. Deixe o Cosmo escolher por você, por exemplo, quando desejar uma casa imagine a cor, a forma, os cômodos, os jardins... e deixe que Ele escolha o lugar, pois a sabedoria Divina é superior a nossa as vezes escolhemos determinada coisa que não nos pertence ou pessoa que não completará nossa
metade da alma. Nada melhor que a confiança em Deus para atingirmos o melhor e perfeito propósito. Se colocarmos indevidamente uma pessoa, coisa ou fato em nosso caminho sem deixar que venha a melhor opção, estamos interferindo erradamente em nosso destino, além de manter uma atitude de falta de confiança em uma força maior e superior. Devemos apenas criar a imagem que verdadeiramente nós desejamos, com riqueza de detalhes e com propósitos nobres, quanto à seleção devemos deixar para uma força perfeita de sabedoria infinita.

5º Passo: Finalização

Termine sua meditação quando tiver a certeza de que seus valores estão mais fortalecidos, que sua autoconfiança é firme e magnética, que seu destino é esplendoroso e animador, que o sucesso é seu parceiro inseparável, a partir deste momento será um verdadeiro elo de uma gloriosa corrente Cósmica e Divina. Durante seu dia, continue em harmonia transcendental conduzindo sua vida de forma diferente todo o dia. Desperte a pessoa realizada em você. Mude de vida aumentando seus conhecimentos e renovando seus conceitos todos os dias. Pois só assim terá uma cosmovisão mais ampla e descobrirá tudo que seu mundo não havia revelado apesar de ter estado sempre a sua frente.

A prática da Meditação é o conectar com a nossa essência pacífica, luminosa, bela, silenciosa, plena, divina... Recordar nossa amplitude original nos liga a tudo e a todos com Amor. Reconhecemos a simplicidade do viver em harmonia e a importância do se estar aqui e agora em totalidade e plenitude. Pratiquem com amor...



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