Sete ações simples para criar sentimentos positivos:

1. Pense sobre as pessoas que o ajudaram hoje, agradeça-as em seu coração, pense sobre seus projetos em andamento, saiba que eles vão se desenvolver bem, trabalhe a partir desta emoção.

2. O que é que você gostaria de ter profissionalmente? Um novo projeto? Com quem ? Pense sobre isso em detalhes, seja específico e imagine que você já está trabalhando nisto.

3. Mantenha um sentimento de celebração em seu coração, a partir deste espaço tome as ações apropriadas para que isso aconteça.

4. Encontre maneiras de ajudar as pessoas do seu convívio, ou faça-as sentirem que você se importa com elas, execute um ou mais ato (in)visível de bondade por dia.

5. Antes de iniciar seu dia de trabalho de graças por ele e encare-o com satisfação e alegria.

6. Quando terminar o seu dia de trabalho agradeça e limpe suas emoções negativas (que vêm com o medo de que nós sabemos agora que é ilusão), não as leve para casa nem as preserve para o dia seguinte.

7. Sorria sempre que possível.

O tempo de crise está literalmente aqui: existe um ritmo rápido em nosso mundo, o assalto de muita coisa para fazer com pouco tempo e recurso, estar no momento do AGORA é apenas um conceito que a maioria de nós na vida diária tem praticado muito pouco, o medo é amplamente disseminado e está nos poluindo a nível celular: hipertensão, doenças autoimunes, câncer, infertilidade, problemas crônicos, ansiedade e depressão, a lista poderia continuar para sempre, a diferença é como nós interpretamos a crise, porque podemos escolher estar em completa paz em meio ao caos.

Podemos viver a vida que queremos? 

Podemos ser autênticos em nosso discurso?

Podemos identificar e liberar nossas subjacentes crenças limitantes para que possamos começar um novo compromisso com compaixão genuína, abundância, amor e conexão, seu compromisso vai mostrar em seu corpo e nas suas intenções.

©Micahel Forrester