“O silêncio é algo que vem de seu coração, não do externo. Silêncio não significa não estar falando e não estar fazendo coisas; significa não estar perturbado internamente. Se você está verdadeiramente em silêncio então, não importa em que situação você se encontre no momento, você pode desfrutar do silêncio.”

(Thich Nhat Hanh)