"Integração é como encaixamos a energia em nossas vidas. Muitas vezes recuamos, tentando manifestar coisas por necessidade ou medo, e então não temos espaço para que a energia flua. Qualquer coisa que queiramos criar, não importa o quanto precisemos ou queiramos, deve se encaixar em nossas vidas. Liberar é uma maneira com que criamos espaço para novas coisas, que é por isto que tem sido um tema tão poderoso nos últimos anos."