Você não pode parar os pensamentos negativos, desejando apenas que eles fossem embora, ou tentando acabar com um sentimento ruim. Mas você pode enfraquecê-los. 

Qualquer foco seu nos pensamentos negativos dá energia para eles e consequentemente só irão aumentar! Sua mente tem que ser definida para pensamentos positivos e bons pensamentos, para que eles possam ganhar força e tornar-se real.

É apenas uma questão de prática e determinação para que, se você encontrar pensamentos negativos rastejando em sua mente, imediatamente voltar seu foco para pensamentos positivos e bons pensamentos.

(Dos ensinamentos diários secretos de Rhonda Byrne)