Silêncio é algo que vem do coração... 

não de fora. Silêncio não significa 

não falar nem fazer nada; significa que 

você não está perturbado por dentro. 

Se você está realmente em silêncio, 

então não importa em que situação se 

encontre: você pode aproveitar a vida, 

vivendo no presente a desfrutar do silêncio.

Thich Nhat Hanh