"De vez em quando caminha um pouco ao ar livre... Com toda a tranqüilidade. Acalma os teus pensamentos e apenas observe a natureza, que é o reflexo das bênçãos do criador sobre a Terra. Saia um pouco do turbilhão mental em que te encontras, da vida agitada. Deixe o pensamento solto e se vierem pensamentos que eles sejam de paz, de agradecimento, de felicidade. Respire profundamente o ar e deixe as energias da natureza iluminar todo o teu ser...

Refaça o conceito sobre a essência das coisas, aquilo que é o mais importante. Deixe de lado as mesquinharias humanas, as briguinhas, às confusões e contemple a grandeza de Deus externada na natureza. Acalma teus passos, respire e assim estarás com a mente perfeitamente apta a refletir sobre as tuas reais necessidades. A realização plena e a felicidade estão diante de nós... Basta abrirmos os olhos..."

(Paulo Ricardo Moraes)